Pora Was znowu zmotywować! Na pewno większość z Was potrzebuje motywującego wstrząsu. Może akurat dzisiejsza fit inspiracja udowodni Wam, że można zrzucić 10, 15, 20 czy nawet 56 kilogramów. Wszystko zależy od Was! Jeżeli naprawdę chcecie i pracujecie na swój sukces, nie szukacie wymówek, to na pewno Wam się uda. Poznajcie Sharee Hansen i jej cudowną metamorfozę. 

Bohaterka dzisiejszego wpisu w jednym z wywiadów wspomina, ze nigdy nie była szczupłą dziewczyną. Całe życie zmagała się z nadwagą. W wieku 15 lat ważyła 200 funtów (90 kilogramów). Nie była leniwą dziewczyną, po prostu nie umiała poradzić sobie ze zdrowym odżywianiem. Nienawidziła siebie i swojej sylwetki.

http://www.trimmedandtoned.com/sharees-amazing-weight-loss-transformation-and-guide/
http://www.trimmedandtoned.com/sharees-amazing-weight-loss-transformation-and-guide/

W ostatnim rok liceum udało jej się zrzucić 10 funtów. Razem z mamą uczęszczała na jakieś spotkania, które pomogły jej stracić pierwsze centymetry i kilogramy. Niestety Sharee przestała chodzić na spotkania i jej waga znowu wzrosła do 120 kilogramów. Wiedziała, że bez wsparcia nie uda jej się nic zrobić ze swoją sylwetką.

http://www.trimmedandtoned.com/sharees-amazing-weight-loss-transformation-and-guide/
http://www.trimmedandtoned.com/sharees-amazing-weight-loss-transformation-and-guide/

Sharee po schudnięciu 13 kilogramów przeszła na wegetarianizm, a później na weganizm. Zaczęła chodzić na siłownie i w ciągu 8 tygodni straciła 4 kilogramy. Po przygodzie z trenerem przerzuciła się na ZUMBĘ, którą pokochał. Jej zamiłowanie do zumby sprawiło, że stała się instruktorką zumby. Dzięki zumbie i wegańskiej diecie jej waga spadła do 85 kilogramów.

http://www.trimmedandtoned.com/sharees-amazing-weight-loss-transformation-and-guide/
http://www.trimmedandtoned.com/sharees-amazing-weight-loss-transformation-and-guide/

Jak u każdej z nas nastąpił u niej kryzys polegający na bardzo powolnym spadaniu wagi. Od września do grudnia 2011 straciła niecałe dwa kilogramy (4 funty). Od stycznia zaczęła trenować INSANITY (o tym programie pisałam tutaj ===> klik ). To był przełomowy okres dla jej figury, waga spadła do 73 kilogramów. Jakiś czas później mogła już kupować ubrania w rozmiarze 6.

Dieta:

Bohaterka dzisiejszego wpisu wspomina, że na początku bardzo źle się odżywiała. Kiedy zajrzała do swojego dziennika w którym zapisywała spożyte posiłki, zobaczyła, że dostarczała swojemu organizmowi zdecydowanie za małe dawki jedzenia – 1200 kcal. Teraz spożywa o 500 kcal więcej. Jako weganka czuje się rewelacyjnie.

Jej aktywność fizyczna:

Zumba, jazda na rowerze, body pump, Boot Camp, Hip-Hop Abs, bieganie, turystyka i Insanity. Trenuje 6 razy w tygodniu.

Jej największa waga, rozmiar:

120 kilogramów, rozmiar ubrań 22/24

Waga i rozmiar po metamorfozie:

61 kilogramów, rozmiar ubrań  6

Jak Wam się podoba metamorfoza Sharee Hansen? Czy na Was również zrobiła niesamowite wrażenie? Kobieta w wieku 18 lat była bardzo otyła, 4 lata później wygląda jak nastolatka, tryska energią i jest wysportowana. Jak dla mnie to jest niesamowite. Kolejny dowód na to, że nie ma drogi na skróty i na wszystko trzeba ciężko zapracować. Tylko od nas zależy czy dotrzemy do mety i powiemy sobie “TAK UDAŁO SIĘ!”. 

Pochwalicie się ile Wy macie już centymetrów/kilogramów na minusie i jak długo trenujecie/zdrowo się odżywiacie. 

Blog Sharee: www.funeralformyfat.tumblr.com

Pozdrawiam,

Dominika

źródło: http://www.trimmedandtoned.com/sharees-amazing-weight-loss-transformation-and-guide/

zestawy startowe neonail z dodatkowym lakierem gratis

12 KOMENTARZE

  1. Niby ładnie-pięknie, ale w jednym miejscu jest napisane, że ważyła 120kg, a potem, że najwyższa waga wynosiła 116kg. To jak? 😀

  2. Fajne do pokazania są metamorfozy dziewczyn z programu bardzo niskich lotów bo Geordie Shore. Ale ich przemiana powala. Vicky Pattison i Holly Hagan. Odwaliły kawał naprawdę dobrej roboty. Wyglądają bosko.

  3. Robi wrażenie i zazdroszcze wytrwałości, tylko nie do konca jestem przekonana do diety. Mimo wszystko uważam, że osoby chodzące na siłownie i uprawiające sporty powinny jeść mięso.

  4. A jak aktualnie wygląda jej skóra na brzuchu i jak biust? Nie wierzę, że są tak piękne i jędrne po zrzuceniu ok. 60 kg. 🙁

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.