Co zazwyczaj jadamy podczas imprez? Czipsy, paluszki, słone orzeszki, ciasteczka, żelki, sałatki z majonezem i tym podobne. Są bardzo kaloryczne, mają w sobie masę tłuszczu i cukru i nie mają prawie żadnej wartości odżywczej. Nie oszukujmy się! Podanie na stół...
Całą zimę czekaliśmy pewnie na moment aż zrobi się ciepło i będziemy mogli usiąść przy grillu ze znajomymi i zajadać się smakołykami. Dzięki dzisiejszym pomysłom możemy nie obawiać się, że jesteśmy na diecie i skosztować potraw prosto z rusztu. Nadeszła dalsza część postu...
Nie wyobrażam sobie życia bez sokowirówki. Odkąd mam ją w swojej kuchni, wszystko się zmieniło. Domowe soki stały się codziennością. Ich smak, wartości odżywce i przede wszystkim świadomość tego, co mamy w szklance sprawiają, że nie można się bez...
Koktajle oczyszczająceCzujesz się ociężała? Twoja cera pokryta jest niedoskonałościami? Masz zaparcia? Jeżeli tak to najwyższa pora sięgnąć po koktajl oczyszczający. Usuwa on z Naszego organizmu toksyny, poprawia metabolizm. Przygotowanie takiego koktajlu jest banalnie proste i można go zrobić w...
Nie jestem fanką mleka sojowego i wydaje mi się, że nigdy go nie polubię. Zdecydowanie wolę mleko kokosowe czy ryżowe, a najlepiej takie, które można przygotować samemu w domu. W dzisiejszym poście znajdziecie trzy przepis na domowe mleko: sojowe,...
W takie upały naprawdę ciężko jest mi cokolwiek przełknąć. O ciepłych zupach nawet nie ma mowy. Najlepszym rozwiązaniem są pyszne, domowe chłodniki. Ich przygotowanie zajmuje naprawdę niewiele czasu, a dodatkowo potrafią niesamowicie schłodzić organizm. Podzielę się dzisiaj z Wami...
Uwielbiam naleśniki! Jestem wielką fanką naleśników faszerowanych wytrawnym farszem. Myślę, że wszyscy wiemy, że mąka pszenna nie jest najzdrowszym rozwiązaniem. Postanowiłam przygotować dla Was 5 zdrowych przepisów na naleśniki, którymi bez wyrzutów sumienia będziecie mogły częstować swoją rodzinę, dzieci,...
W pracy bardzo wiele osób sięga po jedzenie na zamówienie lub słodkie batoniki. Nie zdają sobie sprawy, że są to bezwartościowe posiłki dla naszego organizmu. W bardzo szybkim czasie możemy przygotować naprawdę zdrowy posiłek, który zapakujemy w plastikowy pojemnik...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.