Faszerowana paprykaSkładniki:- papryka świeża ,- mięso mielone,- pieczarki,- pomidory,-kasza Kuskus,- cebula,- przyprawy,- jajka,- oliwa z oliwek.Sposób przygotowania:Myjemy paprykę. Odcinamy górę,czyścimy środek. Na patelni na oliwie smażymy mięso mielone(ja dałam łopatkę),doprawiamy solą,pieprzem,oregano,bazylia,czosnek.Przekładamy do miski. Smażymy pieczarki,cebulę,pomidory obrane ze skórki. Wrzucam...
Ciasto marchewkowo-owsiane Składniki:* 2 szkl marchwi startej na drobnej tarce* 2 jajka* 3 łyżki oleju* 1/2 szklanki soku pomarańczowego* 1 szklanka płatków owsianych górskich* 1/2 szklanki otrąb pszennych* 1/2 szklanki pełnoziarnistej mąki pszennej* 1/3 szklanki brązowego cukru (można dać zwykłego...
Kotlety z cukinią i marchewkąSkładniki: - mięso mielone z piersi indyka bez skóry 800 g - cukinia 220 g - marchew 160 g - jaja kurze całe 60 g (1 szt.) - otręby owsiane 15 g - cebula 110 g (1 średnia) - czosnek 21 g...
Przepis na gyros z piersi z kurczakaSkładniki:- 1 łyżeczka świeżo zmielonego pieprzu- 1 łyżeczka rozmarynu- 0,5 - 1  łyżeczki soli ( mięsa nie trzeba już solić )- 0,5 łyżeczki mielonego kminku - koniecznie mielonego- 1,5 łyżeczki suszonego czosnku- 1...
Pierś z kurczaka w marynacie z jogurtem naturalnymSkładniki:300 gramów piersi z kurczaka, Mały jogurt naturalny. 2 łyżeczki musztardy SAREPSKIEJ, 1, 5 łyżeczki curry, 2 ząbki czosnku ( drobno posiekane ), 1 łyżeczka bazylii, 1 łyżeczka rozmarynu, 1 łyżeczka...
Mam dla Was przepis na szybki sernik. Niestety nie jest on dietetyczny ale mamy czasami słabsze dni i swoich bliskich dla których warto takie coś czasami przygotować :) Składniki:* 1 kg sera białego zmielonego/wiaderkowego* 5 jajek* 1/2 kostki margaryny* 1...
Przepis na pizzeSkładniki:* ok .600 g maki* łyżeczka soli* zimna woda ok. 400 ml* łyżka oliwy z oliwek* 30 gram drożdży* puszka pomidorów ( do sosu )* plus to co chcecie położyć na spód Wykonanie ciasta:Do miski wsyp mąkę,  sól,...
Mam dla Was przepis na Placki z tuńczykiem. Uważam, ze jest to bardzo proste i przede wszystkim smaczne danie, które możemy szybko przygotować  Placki posiadają dużą zawartość białka więc sprawdzą się jako posiłek po treningu.Składniki na 9 sztuk: • Jaja kurze całe...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.