Przepis na zdrowy deser

Jakiś czas temu pochwaliłam się Wam pysznym, zdrowym, kolorowym deserem. Wiele osób prosiło o przepis, dlatego postanowiłam go umieścić na blogu. Nie jest to nic skomplikowanego ale ja własnie takie przepisy uwielbiam! Na zdjęciach możecie zobaczyć moje ulubione wersje smakowe:).

Składniki wersja pierwsza ( na dwie porcje ):

• miseczka mrożonych truskawek,
• 2* kiwi,
• banan,
• łyżeczka miodu,
• wiórki kokosowe lub starty kawałek gorzkiej czekolady ( albo to i to ;))
• jogurt grecki,

Sposób przygotowania:

1. Zmrożone truskawki blendujemy do uzyskania sorbetu ( jeżeli Wasz blender nie poradzi sobie z nimi, to poczekajcie aż troszkę się odmrożą ).
2. Pół dużego, greckiego jogurtu dokładnie wymieszaj z łyżeczką miodu oraz wiórkami kokosowymi.
3. Banana oraz kiwi zblenduj do uzyskania jednolitej masy.
4. Układaj warstwowo w wysokich kieliszkach od wina.
5. Schowaj do zamrażalnika lub lodówki ( ja chowam do zamrażalnika na około 20 minut ).
6. Przed podaniem przyozdób listkiem mięty.

Składniki wersja druga ( na dwie porcje ) :

• miseczka zmrożonych truskawek,
• jogurt grecki,
• około 6-7 plastrów świeżego ananasa,

Sposób przygotowania:

1. Blendujemy truskawki do uzyskania sorbetu.
2. Do jogurtu greckiego dodajemy jedną truskawkę ( dzięki temu uzyska taki delikatny różowy kolor ).
3. Świeżego ananasa również blendujemy ( warto jest go wcześniej włożyć do zamrażalnika na około 10 -15 min.
4. Układamy warstwowo w wysokiej szklance.
5. Chłodzimy w zamrażalniku lub lodówce.

Składniki wersja 3 ( na dwie porcje ):

• miseczka mrożonych truskawek,
• 1 brzoskwinia ( najlepiej nie z puszki )
• łyżeczka miodu,
• jogurt grecki,

Sposób przygotowania:

1. Zmrożone truskawki blendujemy do uzyskania sorbetu ( jeżeli Wasz blender nie poradzi sobie z nimi, to poczekajcie aż troszkę się odmrożą ).
2. Pół dużego, greckiego jogurtu dokładnie wymieszaj z łyżeczką miodu.
3. Brzoskwinie zblenduj do uzyskania jednolitej masy.
4. Układaj warstwowo w wysokich kieliszkach od wina.
5. Schowaj do zamrażalnika lub lodówki ( ja chowam do zamrażalnika na około 20 minut ).
6. Na wierzchu ułóż kilka plasterków brzoskwini i truskawkę.
7. Przed podaniem przyozdób listkiem mięty.

Jak widzicie oba przepisy są bardzo proste i można je dowolnie zmieniać. Wszystko zależy od Waszej inwencji. Nie mogę się doczekać aż będzie lato i wszystkie sezonowe owocowce <3 .Bardzo dobre jest również połączenie z arbuzem, jogurtem greckim i kiwi lub jagodami i malinami. Napiszcie w komentarzu jaka jest Wasza ulubiona wersja tego smacznego, zdrowego  deseru;).

Pozdrawiam serdecznie,

Dominika