Każdego dnia zanieczyszczamy swój organizm małymi dawkami toksyn, które znajdującymi się w wielu produktach spożywczych, powietrzu  i przez długi okres oddziałują na nasz organizm. Nagromadzone toksyny znacznie utrudniają pracę naszych narządów. Najczęściej spotykanymi toksynami są pestycydy, węglowodory lub dioksyny. Wszystkie wymienione substancje powstają w wyniku spalania śmieci lub zanieczyszczeń. W pożywieniu możemy znaleźć miedzy innymi metale takie jak glin, ołów i kadm. Przygotowałam dla Was listę produktów wspomagających oczyszczanie. Włączcie je do swojej diety i dodawajcie np. do koktajli oczyszczających. Kilka przepisów znajdziecie TUTAJ ===>  Koktajle oczyszczające – przepisy

1) AWOKADO

Znajduje się w nim glutation, który neutralizuje wolne rodniki i oczyszcza ciało z pestycydów. Nazywa jest również królem przeciwutleniaczy. Oprócz tego awokado przeciwdziała nadciśnieniu. Jest wspaniałym źródłem witamin i minerałów. 

2) SUSZONE  FIGI

Są jednym z najlepszych źródeł błonnika w suszonych owocach. Skutecznie pobudzają pracę jelit , dzięki czemu dochodzi do oczyszczenia. Posiadają właściwości odtruwające.

3) ŻURAWINA

Znana jest z właściwości antybakteryjnych oraz przeciwzapalnych. Bardzo często jest głównym składnikiem wykorzystywanym w leczeniu farmakologicznym zapalenia pęcherza. Dzięki obecności antyoksydantów posiada również właściwości oczyszczające,  przy­spie­sza od­tru­wa­nie i uła­twia po­zby­cie się za­le­ga­ją­cych substancji.

4) BURAKI

Są wspaniałym źródłem wapnia, magnezu, żelaza, fosforu, potasu, manganu, a także kwasu foliowego i witaminy C. Odtruwają przewód pokarmowy, jelita, pęcherz żółciowy, nerki, wątrobę. 

5) CYTRYNA

Myślę, że większość z Was pamięta o wypiciu rano szklanki wody z cytryną. W cytrynie znajdują się przeciwutleniacze, które oczyszczają organizm i pozytywnie wpływają na przemianę materii. Więcej na temat właściwości cytryny przeczytacie tutaj ==> Cytryna i jej włąściwości

6) ZIELONA HERBATA

Skutecznie zwalcza toksyny powstające w tkankach oraz te, które szkodzą nam na zewnątrz –   pestycydów, barwników i konserwantów. Więcej na temat właściwości zielonej herbaty przeczytacie tutaj ===> Właściwości zielonej herbaty

7) KAPUSTA

Jest bardzo dobrym źródłem  fos­fo­ru, man­ga­nu, mie­dzi, wap­nia, że­la­za, wi­ta­min A, C, E, z grupy B. Dzięki temu, że znajduje się w niej również siarka, która pomaga usunąć z o­rga­ni­zmu za­nie­czysz­czenia, tok­syny i ubocz­nepro­duk­ty prze­mia­ny ma­te­rii. Jeżeli chcecie wspomóc oczyścić swój organizm możecie pić soku z ki­szo­nej ka­pu­sty.

8) BROKUŁY

Znajdziemy w nich spore ilo­ści siar­ki, która wspomaga wspo­ma­ga­ odtruwanie wątroby. Brokuły oczyszczają również na­czynia ze zło­gów tłusz­czu i cho­le­ste­ro­lu.

9) JABŁKA

Źródło wapnia, magnezu, fosforu, witaminy C i beta-karoten. Znajdziemy w nich również pektyny, które korzystnie wpływają na funkcjonowanie jelit, obniżają poziom cholesterolu i ułatwiają usuwanie z organizmu toksyn.

10) CZOSNEK

Doskonałe źródło siarki. Posiada bardzo silne właściwości odtruwające. Wspie­ra pro­duk­cje en­zy­mów tra­wien­nych w wą­tro­bie i bie­rze udział w pro­duk­cji glu­ta­tio­nu.

Oczywiście takich produktów jest znacznie więcej. Jednym z nich jest również woda mineralna, którą mam nadzieję, że pijecie :). U góry zostawiłam Wam link do postu z koktajlami oczyszczającymi. Jak często w waszym jadłospisie znajdują się wyżej wymienione produkty ? 🙂

Pozdrawiam serdecznie,

Dominika

zestawy startowe neonail z dodatkowym lakierem gratis

23 KOMENTARZE

  1. Woda mineralna nie oczyszcza z toksyn, woda przegotowana tak, Woda mineralna wypłukuje nam wszystkie mikroelementy. to są powielane z sieci informacje nie do końca prawdziwe.

  2. Ha, większość z nich często stosuję 😀

    Zapraszam do mnie, dopiero startuję z blogiem o tematyce zdrowego trybu życia i kosmetyków 🙂

    • A ja muszę przyznać, że nie wierzyłam w to całe oczyszczanie organizmu. Ale któregoś dnia moja najlepsza przyjaciółka znalazła ofertę wczasów z dietą owocowo-warzywną. Pojechałyśmy do Władysławowa. Same wczasy raczej mi się nie podobały, ale ta dieta- cudo. Wróciłam 5 kilo lżejsza i z 10 lat młodsza. W tym roku powtarzamy, ale tym razem jedziemy do Łeby, na wczasy z sokoterapią dr Radwańskiego. Program wygląda atrakcyjnie, mam nadzieję, że spełni nasze oczekiwania.

  3. A ja muszę przyznać, że nie wierzyłam w to całe oczyszczanie organizmu. Ale któregoś dnia moja najlepsza przyjaciółka znalazła ofertę wczasów z dietą owocowo-warzywną. Pojechałyśmy do Władysławowa. Same wczasy raczej mi się nie podobały, ale ta dieta- cudo. Wróciłam 5 kilo lżejsza i z 10 lat młodsza. W tym roku powtarzamy, ale tym razem jedziemy do Łeby, na wczasy z sokoterapią dr Radwańskiego. Program wygląda atrakcyjnie, mam nadzieję, że spełni nasze oczekiwania.

  4. Pytsnie do Kornelki: czy po wczasach odchudzających wróciłas do dawnej wagi czy utrzymałas efekt? Dzieki za opinie. Wero

  5. hej czy ktoś pamieta jak nazywa sie mieszanka ziół o której jakis czas temu pisano na tej stronce? pamietam panią w blond włosach trzyma w rece biały kubek z którego wystaje charakterystyczny zielony listek ( zaparzacz do herbaty, ziół)

  6. Fajny i przydatny post. Wszystko stosuję w codziennej diecie a do tego piję dwa razy dziennie błonnik Witalny. Wreszcie czuje się wyśmienicie, mam mnóstwo energii, nie cierpię na zaparcia i bezsenność, a do tego cera mi wyładniała. Polecam mój wypróbowany sposób.

  7. A macie dziewczny coś na prpblemy z wzdętym brzuchem,jestem po 2 cesarkach i po nich zauważyłam że często mój brzuch wzdyma, proszę o poradę

  8. Tips mogła byś napisać kilka przykładów kojtajli które oczyszczaja organizm z toksyn mam pytanko czy mogła byś również dodać cwiczenia ktore ty cwiczylas przed ciążą i jakieś ćwiczenia na brzyszek po ciąży ktory został pozdrawiam.

  9. Warto też wspomóc się suplementacją. Ja z własnego doświadczenia mogę polecić Saluran. Preparat z algami morskimi, zupełnie naturalny skład przez co nie ma skutków ubocznych. Pomaga usuwać wodę z organizmu i co najważniejsze toksyny. Mi bardzo pomógł, także polecam serdecznie. Niska cena dodatkowo zachęca do spróbowania.

  10. Ja stosuję dodatkowo Set Free Lady. To produkt bogaty w deoksydanty ale rowniez posiadajacy magnez i wapn w skladzie. Wczesniej musialam dodatkowo suplementowac organizm w magnez, wiec teraz wszystok zalatwiam za jednym zamachem:)

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.