Nie ma na co czekać! Ruszamy z kolejnym wydarzeniem. Trzeba rozruszać te zasiedziałe na kanapie pośladki. Tym razem wspólnie z Martyną przygotowałyśmy dla Was wydarzenie! Nie obijajcie się i weźcie w nim swój udział! 🙂 W grupie zawsze jest większa motywacja. Jeżeli macie taką możliwość, wydrukujcie sobie nasz plan ćwiczeń i codziennie skreślajcie wykonany trening. … Czytaj dalej Pośladki w górę! 30 dniowy plan treningowy