Moja paznokcie są w strasznym stanie! Nie mogę się zmotywować do poprawienia ich wyglądu. Zazwyczaj mój zapał mija po tygodniu, a nie oszukujmy się, to bardzo mało czasu na jakiekolwiek poprawy. Postanowiłam stwory kolejne wyzwanie z którego tak naprawdę każda z Was będzie mogła skorzystać. Jeżeli zależy Wam na poprawieniu wyglądu paznokci, wzmocnieniu płytki i walki z rozdwajaniem, dołączcie do mnie. W grupie zawsze jest raźniej.
Od czego zaczynamy?
Przygotowałam dla Was miesięczny kalendarz w którym będziecie mogły zapisywać codziennie to, co dobrego zrobiłyście dla swoich paznokci.
Od czego możemy zacząć pielęgnację?
proponuję przygotować sobie piramidę pielęgnacyjną. Niech każda z Was ustali sobie co będzie robiła codziennie, co dwa dni, raz w tygodniu.
U mnie będzie ona wyglądała tak. Jeżeli Wam się podoba możecie z niej skorzystać.
Codziennie: wmasowywanie w paznokcie olejku (na zmianę olejek kokosowy z rycynowym oraz oliwę z oliwek), używanie kremu do rąk i wmasowywanie go w paznokcie po każdym umyci dłoni, suplementy diety.
Co dwa dni: moczenie w ciepłej oliwie z oliwek, warstwa złotej odżywki Sally Hansen, która przy regularnym stosowaniu potrafiła zdziałać u mnie cuda,
Co tydzień: domowa maseczka na dłonie. Listę maseczek znajdziecie tutaj ===> Domowe maseczki na dłonie – klik
Raz w miesiącu: mieszanka z czerwonego pieprzu – przepis na nią i inne ciekawe domowe sposoby na wzmocnienie paznokci znajdziecie tutaj ====> Domowe sposoby na wzmocnienie paznokci – klik
Co warto sobie przypomnieć?
3) Dieta bogata w białko , wapń, żelazo i krzem pomoże Nam utrzymać Nasze paznokcie w idealnej kondycji.
4) Nie skub lakieru, gdy zaczyna odpryskiwać!
5) Staraj się nie używać często polerki do paznokci. Polerka osłabia paznokcie i powoduje, że robią się kruche.
6) Staraj się jak najrzadziej wycinać skórki ( wycinanie przyśpiesza ich wzrost!). Lepiej odsunąć je patyczkiem:)
7) Jeżeli dużo pracujesz na komputerze obcinaj krótko paznokcie lub dotykaj klawiszy opuszkami palców (NIE PAZNOKCIAMI!) Ponieważ paznokcie mogą zacząć się rozdwajać.
8 ) Kiedy malujesz paznokcie ciemnym lakierem, połóż na płytkę bazę. Będzie ona chroniła paznokcie przed przebarwieniami.
Fajny pomysł, chętnie z niego skorzystam 🙂 a gdzie można kupić taki olejek kokosowy i rycynowy??
W aptece olejek rycynowy kosztuje około 5 zł, a olej kokosowy najlepiej przez internet 🙂
Taaaaaak świetny pomysł! Moje poaznokcie są w fatalnym stanie, gdy zaczęłam stosować się do porad z Twojego bloga bardzo się on poprawił, niestety później zabrakło systematyczności ;( Jak sobie wszystko rozpiszę to na pewno będzie łatwiej 😀
Przy okazji, mam pytanie. W poście o maseczkach piszesz o bawełnianych rękawiczkach – gdzie je można dostać :D?
Ja swoje kupiłam w Rossmannie 😉
Fajnie sprawdza się też cynk w połączeniu z wit. A+E. Poprawia stan skóry, włosów i.paznokci. Stosuję 3 miesiące i miesiąc przerwy 🙂
O to muszę koniecznie wypróbować. Bo jestem już załamana.
wyzwanie z włosami się udało <3 Byłam w totalnej desperacji i zrobiłam wszystko – dosłownie – co zasugerowałaś na przyspieszenie ich wzrostu. Urosły 5 cm w ciągu 4 tygodni. 😀 Teraz czas na paznokcie ! < Coś tam na nie robię
ale nie systematycznie > Więc na pewno kalendarz zmotywuje !!!
mi bardzo pomogła odżywka regenerum do paznokci! tylko trzeba trochę poczekać na efekty.
mi bardzo pomogło regenerum do paznokci, tylko trzeba poczekać na efekty
Powodzenia wszystkim biorącym udział w akcji 🙂
Ja się zapisuję! 🙂
I mam też pytanie nie związane z tematem – jaki polecasz biustonosz sportowy? Ale taki podtrzymujący, żeby trzymał biust przy najbardziej intensywnych ćwiczeniach, bo strasznie mnie denerwuje jak mi podskakuje 😉
Kochane Kobietki! Chcę Wam przypomnieć o niezawodnym środku na paznokcie i włosy. Nigdy nie miałam długich paznokci, łamały się i rozdwajały do czasu gdy zaczęłam pić siemię lniane. Codziennie mielę w mlynku elektrycznym duża łyżkę ziaren siemienia i pije z sokiem lub wodą (ważne by nie wrzucać do wrzątku) pierwsze efekty były po 3 tygodniach a na dodatek moje włosy zaczęły rosnąć w zawrotnym tempie oraz dobrze wpływa na przewód pokarmowy! Polecam! Kupujcie tylko ziarna i mielcie je samodzielnie, lepiej działa. Sklepowe mielone siemię za szybko się utleniania. Sposób poleciła mi Ciocia która też nigdy nie mogła zapuścić paznokci. PS. Nie zmienia smaku wody, soku!
Kurcze, że akurat teraz. Sama właśnie planowałam się zmotywować w wakacje do polepszenia paznokcie, ale najpierw wymyśliłam u siebie wyzwanie odnośnie pokonania cellulitu na 45 dni, także chyba się nie rozdwoję. Inicjatywa jednak świetna i liczę, że Wam się uda.
Ja jedyne co robię to uzywam odzywki i czasem wmasowuję olejek kokosowy lub arganowy.
Ania
——-
http://london-lavender.com
kupiłam w aptece wit. A+E i brałam ją każdego dnia, przez ok. 2 tyg maczałam dłonie w siemieniu lnianym 🙂 efekty były cudowne! 😀
Ja sie bardzo chętnie przyłączę:-) mam zamiar codziennie olejowac skórki olejem avocado i rycynowym..polecam też odżywkę herome extra strong. Z moimi paznokciami zrobiła cuda w dwa tygodnie.
bardzo przydatny post! 🙂