Przyznaję się, uwielbiałam kiedyś nocne podjadanie i do dnia dzisiejszego czasami mi się zdarza. Zazwyczaj są to jakieś małe przekąski typu garść pistacji, kiedyś mogłam pochłonąć wieczorną porą naprawdę duże ilości jedzenia. Wiem, że nocne podjadanie mimo tego, że jest bardzo przyjemne, jest również niezdrowe dla naszego organizmu, dlatego postanowiłam z nim walczyć. Dobrze jest … Czytaj dalej Nocne podjadanie – Jak sobie z nim radzić?