Dzisiaj chciałam pokazać Wam metamorfozę jednej z Nas ( autorka zdjęcia nie chciała zachować anonimowości bo nie ma się czego wstydzić ) :). Zapraszam Was do zapoznania się z historią Edyty:)."Chciałam pokazać troszkę mojego sukcesu, wiem że to nic...
Otyłość brzuszna wywodząca się z nadmiaru pluszu, cukrzyca typu I, słabe mięśnie ramion doprowadziły do tego, że Misiusz nie potrafił wykonać pompki ani brzuszka (przez za duży brzuszek). Pewnego dnia zauważył, że ludzie na ulicy zaczęli się za nim...
Trening z Mel B - metamorfoza Emilii Zdjęcie przed :Plan dnia:-po przebudzeniu kubek mocnej czarnej kawy (wcześniej nie było mowy żebym wypiła kawę bez mleka, ale się przemogłam) - podkręca metabolizm-odczekać 20 min.1. trening2. śniadanie3. obiad4. podwieczorek5. kolacja 1. I faza...
Kolejna metamorfoza czytelniczki bloga, która zechciała się podzielić z nami swoim sukcesem. Trening z Mel B, Chodkowska - metamorfoza Wymiary:8.03.2013 1.08.2013  Stracone cm.biust 91,00 82 9pod biustem 84,00 72 12talia 73,00 70 3pas 86,00 76 10biodra 93,00 90 3udo 54,00 49 5  RAZEM - 42 cm. Ćwiczenia:Marzec – kwiecień  skalpelKwiecień -maj – książka EwyMaj czerwiec – Jillian michaels...
Mam dla Was kolejną metamorfozę, która mam nadzieje, że zmotywuje Was do walki.  Pierwsze kilogramy zwalczałam chodząc na Zumbę, co szczerze polecam, oraz biegając 3 razy w tygodniu.W sezonie wiosna-jesień ćwiczyłam przynajmniej 5 razy w tygodniu: rower, codziennie Mel B...
Chciałam pokazać Wam, że Wasze ciało może zmienić się po dwutygodniowym treningu ułożonym według mojego planu. Także Kochane nie ma co się zastanawiać tylko ćwiczymy wspólnie! Jeżeli ktoś jeszcze nie dołączył do wydarzenia to zapraszam : Plan treningowy na 2...
 Metamorfoza Ewa Chodakowska - Ola Dokładnie wczoraj w nocy dostałam piękną wiadomość od czytelniczki bloga.Ola chciała opowiedzieć Nam swoją historię i pokazać, że warto jest podjąć się treningów i zobaczyć jak zmienia się ciało.Postanowiłam skopiować wiadomość od Tej Pani i...
Swoją pracę nad sobą zaczęłam miesiąc po urodzeniu mojej kochanej córeczki a było to 5 miesięcy temu.  Niestety, przez ten czas pupa bardzo się spłaszczyła a to za sprawa tego, ze miałam duży brzuszek i większość ciąży albo leżałam...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.