Koktajle oczyszczające

Czujesz się ociężała? Twoja cera pokryta jest niedoskonałościami? Masz zaparcia? Jeżeli tak to najwyższa pora sięgnąć po koktajl oczyszczający. Usuwa on z Naszego organizmu toksyny, poprawia metabolizm. Przygotowanie takiego koktajlu jest banalnie proste i można go zrobić w domu przy wykorzystaniu niewielu składników.

Przygotowałam dla Was kilka najlepszych moim zdaniem przepisów na koktajl oczyszczający:

1)      Grapefruit i marchewka

Składniki: 2 grapefruity, 5 marchewek, szczypta świeżo startego imbiru

Obierz grapefruita i oskrob marchewkę. Pokrój je na mniejsze kawałki. Włóż wszystkie składniki do sokowirówki. Zamieszaj i wypij od razu po przygotowaniu.

2)      Ogórek, brokuł i seler –

Składniki: 1/2 brokuła, 1 świeży ogórek, 4 łodygi selera naciowego, 1/4 szklanki świeżej posiekanej natki pietruszki

Przepuść wszystkie składniki przez sokowirówkę. Pij od razu po przygotowaniu.

3)      Mango i kokos –

Składniki: 1-2 mango, 2-3 łyżeczki soku z limonki, 2 szklanki wody kokosowej, szczypta pieprzu cayenne Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj.

4)      Pomarańcza i jagody –

Składniki:2 pomarańcze, szklanka jagód, szklanka malin.

Pomarańcze obierz i pokrój na mniejsze części. Wrzuć do blendera i dodaj jagody i maliny. Rozdrobnij wszystko do uzyskania odpowiedniej konsystencji.

5)      Sok z kapusty-

Składniki: główka kapusty

Główkę kapusty myjemy i ćwiartujemy, po czym przepuszczamy ją przez sokowirówkę. Sok przelewamy do szczelnego naczynia i trzymamy w lodówce. Pijemy 2 szklanki dziennie przez tydzień. Sok z kapusty jest doskonały na detoks wątroby oraz jelita.

6)      Sok z buraków i marchwi-

Składniki:  1 burak, 2 pory, 1 marchew.

Wymieszać i dodać wody. Buraki zawierają dużo witaminy A i pomagają w utrzymywaniu prawidłowego poziomu cholesterolu, ciśnienia krwi.

7)      Koktajl z zielonej herbaty-

Składniki: zielona herbata, imbir, mniszek lekarski

Zaparzyć herbatę i dodać wywar z ziół. Zioła pomagają w oczyszczaniu.

8) Koktajl miodowo-cytrynowy-

Składniki: 300 ml ciepłej wody, 2 łyżki soku z cytryny, szczypta pieprzu cayenne, łyżka miodu.

Dowody dodajemy cytrynę, pieprz, miód. Wszystkie składniki mieszamy i wypijamy. Taki koktajl doskonale oczyszcza wątrobę i nerki z toksyn oraz pomaga zrzucić zbędne kilogramy.

 

A Wy sięgacie czasami po koktajle oczyszczające? Może znacie jakieś inne przepisy warte polecenia? 😉  Pamiętajcie o tym, żeby Wasze koktajle składały się produktów oczyszczający. Przykładową listę znajdziecie tutaj ===>Produkty wspomagajace oczyszczenie organizmu – klik

39 KOMENTARZE

  1. Oj pieknie wygladaja te koktaile bede musiala poprosic św. Mikołaja o sokowirowke bo widze z bez niej ani rusz. wroce tu po te przepisy 🙂

  2. Koktajle są rzeczywiście dobre. Wypróbowałam kiedyś na sobie – piłam kilka dziennie. Mam cerę tłustą ze skłonnościami do wyprysków. Różnicę zauważyłam już około trzeciego dnia – nie świeciła się z rana, makijaż dłużej się utrzymywał. Polecam.

    P.S. Ta strona to dla mnie nowość, odkryłam ją niedawno i mogłam tylko poczytać o sukcesach innych. Zapisałam się na program do-walentynkowy na fb, ale nie widzę nigdzie planu działania. To ja źle szukam, czy może zestawy ćwiczeń są dopiero w przygotowaniu?

    • Witaj Kochana, bardzo mi miło, że do Nas dołączyłaś:) Zawsze mamy taki układ, że cały zestaw jest niespodzianką i pojawia się w dzień wydarzenia o 7:00- 07:30. Jutro w tych godzinach wszystko pojawi się na blogu ( opis, plany treningowe itd. ) Pozdrawiam serdecznie i życzę Szczęśliwego Nowego Roku 🙂

  3. Kochana Tipsi, czy jest jakaś zasada dotycząca picia koktajlów? chodzi mi o to, czy lepiej pić na czczo, czy wieczorem? Jutro zamierzam spróbować kilka i tak się właśnie zastanawiam 🙂

  4. Codziennie na czczo koktajl! Różny, różnisty 🙂 Zazwyczaj kluczowym składnikiem jest u mnie seler naciowy, a dzisiaj dodałam jabłko (ze skórką, żeby nie pozbywać się błonnika) i mango. Wczoraj wypiłam seler z pomarańczą i borówką amerykańską. Lubię też z kiwi i grejpfrutem + łyżka miodu 🙂 Orzeźwiająca bomba witamin z rana 🙂

  5. Ja robię sobie koktajl z jabłka, kiwi, banana, szpinaku do tego dodaje mielone nasiona ostropestu plamistego i mielony len 🙂 doprawiam też sokiem z cytryny 🙂

  6. Kilka pytań 🙂
    czy do tych koktajli powinno dolewać się wodę mineralną?
    wystarczy pić szklankę dzienne czy więcej?
    no i czy pora picia takich soczków ma znaczenie?

  7. Droga Tipsi ja piję codziennie herbatkę z zielonej pietruszki oraz koktajl KIWI + SELER NACIOWY
    + WODA MINERALNA ewentualnie 2-3 ŁYŻECZKI JOGURTU :):):)

  8. hey Tipsi,zagladam tu juz od jakiegos czasu i musze stwierdzic- ze uwielbiam to wszystko co tu znajduje:) mam pytanko bo ja oststnio zaczelam pic koktajl ale on sklada sie z 2 lyzki octu jablkowego,1 lyzka miodu,2 lyzki soku z cytryny,lyzeczka cynamonu i szklanka wody.. i bledujemy.Co o tym myslisz?

  9. Hej 🙂

    A ja mam pytanie o terapie sokową na zakwaszenie organizmu 🙂
    Czytałam artykuł, że na zakwaszenie powinno się zastosować 3-5 dniową “dietę” sokami, które pijemy 5 razy dziennie. Niestety nie było informacji o proporcjach, czy nawet propozycje soków :/ Zastanawiam się czy chodzi o 5 szklanek dziennie różnych soków czy o 5 litrów… Masz jakieś informacje na ten temat? 🙂

    pozdrawiam

  10. Mam pytanie o nr 7. Czy "wywar z ziół" to ma być wywar z suszonego ziela mniszka i sproszkowanego imbiru (przyprawa)? I jak taki wywar przygotować?

  11. Ja czasami pije koktajl ze szpinakiem dodaje banana lub nawet ananasa trochę miodu i jogurt naturalny 🙂 Jest naprawdę dobry 🙂
    Ale musze też spróbować z któryś Twoich przepisów 🙂

  12. Jak robisz soki ?? W sokowirówce czy w wyciskarce do soków ?? Zastanawiam się nad kupnem wyciskarki , ale nie jestem pewna czy wydawanie ponad 1000zł będzie w tym wypadku opłacalne. 🙂 Jeśli wiesz coś na ten temat będę bardzo wdzięczna za radę.

  13. Tipsi może masz sprawdzony przepis na koktajl oczyszczający z pietruszką i cytryną? Kiedyś miałam ale gdzieś się zapodział 🙂

  14. Dziewczyny jaki wybrać blender, z jaką mocą, aby poradził sobie z owocami i warzywami świeżymi? Nigdy wcześniej nie miałam tego urządzenia więc nie za bardzo wiem na co zwrócić uwagę przy zakupie.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.