sobota, 24 lutego, 2024
Strona głównaPrzepisyPozostałeKoktajle oczyszczające - przepis

Koktajle oczyszczające – przepis

Koktajle oczyszczające

Czujesz się ociężała? Twoja cera pokryta jest niedoskonałościami? Masz zaparcia? Jeżeli tak to najwyższa pora sięgnąć po koktajl oczyszczający. Usuwa on z Naszego organizmu toksyny, poprawia metabolizm. Przygotowanie takiego koktajlu jest banalnie proste i można go zrobić w domu przy wykorzystaniu niewielu składników.

Przygotowałam dla Was kilka najlepszych moim zdaniem przepisów na koktajl oczyszczający:

1)      Grapefruit i marchewka

Składniki: 2 grapefruity, 5 marchewek, szczypta świeżo startego imbiru

Obierz grapefruita i oskrob marchewkę. Pokrój je na mniejsze kawałki. Włóż wszystkie składniki do sokowirówki. Zamieszaj i wypij od razu po przygotowaniu.

2)      Ogórek, brokuł i seler –

Składniki: 1/2 brokuła, 1 świeży ogórek, 4 łodygi selera naciowego, 1/4 szklanki świeżej posiekanej natki pietruszki

Przepuść wszystkie składniki przez sokowirówkę. Pij od razu po przygotowaniu.

3)      Mango i kokos –

Składniki: 1-2 mango, 2-3 łyżeczki soku z limonki, 2 szklanki wody kokosowej, szczypta pieprzu cayenne Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj.

4)      Pomarańcza i jagody –

Składniki:2 pomarańcze, szklanka jagód, szklanka malin.

Pomarańcze obierz i pokrój na mniejsze części. Wrzuć do blendera i dodaj jagody i maliny. Rozdrobnij wszystko do uzyskania odpowiedniej konsystencji.

5)      Sok z kapusty-

Składniki: główka kapusty

Główkę kapusty myjemy i ćwiartujemy, po czym przepuszczamy ją przez sokowirówkę. Sok przelewamy do szczelnego naczynia i trzymamy w lodówce. Pijemy 2 szklanki dziennie przez tydzień. Sok z kapusty jest doskonały na detoks wątroby oraz jelita.

6)      Sok z buraków i marchwi-

Składniki:  1 burak, 2 pory, 1 marchew.

Wymieszać i dodać wody. Buraki zawierają dużo witaminy A i pomagają w utrzymywaniu prawidłowego poziomu cholesterolu, ciśnienia krwi.

7)      Koktajl z zielonej herbaty-

Składniki: zielona herbata, imbir, mniszek lekarski

Zaparzyć herbatę i dodać wywar z ziół. Zioła pomagają w oczyszczaniu.

8) Koktajl miodowo-cytrynowy-

Składniki: 300 ml ciepłej wody, 2 łyżki soku z cytryny, szczypta pieprzu cayenne, łyżka miodu.

Dowody dodajemy cytrynę, pieprz, miód. Wszystkie składniki mieszamy i wypijamy. Taki koktajl doskonale oczyszcza wątrobę i nerki z toksyn oraz pomaga zrzucić zbędne kilogramy.

 

A Wy sięgacie czasami po koktajle oczyszczające? Może znacie jakieś inne przepisy warte polecenia? 😉  Pamiętajcie o tym, żeby Wasze koktajle składały się produktów oczyszczający. Przykładową listę znajdziecie tutaj ===>Produkty wspomagajace oczyszczenie organizmu – klik

Dominika
Dominikahttps://www.tipsforwomen.pl
Zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.
RELATED ARTICLES

39 KOMENTARZE

  1. Oj pieknie wygladaja te koktaile bede musiala poprosic św. Mikołaja o sokowirowke bo widze z bez niej ani rusz. wroce tu po te przepisy 🙂

  2. Koktajle są rzeczywiście dobre. Wypróbowałam kiedyś na sobie – piłam kilka dziennie. Mam cerę tłustą ze skłonnościami do wyprysków. Różnicę zauważyłam już około trzeciego dnia – nie świeciła się z rana, makijaż dłużej się utrzymywał. Polecam.

    P.S. Ta strona to dla mnie nowość, odkryłam ją niedawno i mogłam tylko poczytać o sukcesach innych. Zapisałam się na program do-walentynkowy na fb, ale nie widzę nigdzie planu działania. To ja źle szukam, czy może zestawy ćwiczeń są dopiero w przygotowaniu?

    • Witaj Kochana, bardzo mi miło, że do Nas dołączyłaś:) Zawsze mamy taki układ, że cały zestaw jest niespodzianką i pojawia się w dzień wydarzenia o 7:00- 07:30. Jutro w tych godzinach wszystko pojawi się na blogu ( opis, plany treningowe itd. ) Pozdrawiam serdecznie i życzę Szczęśliwego Nowego Roku 🙂

  3. Kochana Tipsi, czy jest jakaś zasada dotycząca picia koktajlów? chodzi mi o to, czy lepiej pić na czczo, czy wieczorem? Jutro zamierzam spróbować kilka i tak się właśnie zastanawiam 🙂

  4. Codziennie na czczo koktajl! Różny, różnisty 🙂 Zazwyczaj kluczowym składnikiem jest u mnie seler naciowy, a dzisiaj dodałam jabłko (ze skórką, żeby nie pozbywać się błonnika) i mango. Wczoraj wypiłam seler z pomarańczą i borówką amerykańską. Lubię też z kiwi i grejpfrutem + łyżka miodu 🙂 Orzeźwiająca bomba witamin z rana 🙂

  5. Ja robię sobie koktajl z jabłka, kiwi, banana, szpinaku do tego dodaje mielone nasiona ostropestu plamistego i mielony len 🙂 doprawiam też sokiem z cytryny 🙂

  6. Pyszności! Ja mam dzisiaj dzień 7 ‘lepszej wersji mnie’ i reset na saunie 🙂 od pierwszego dnia +10 do samopoczucia 🙂

  7. Proszę o informację jak często należy pić koktajle oczyszczające? (codziennie?) i o jakiej porze dnia najlepiej? Super artykuł 🙂

  8. Proszę o informację jak często należy pić koktajle oczyszczające? (codziennie?) i o jakiej porze dnia najlepiej? 🙂

  9. Kilka pytań 🙂
    czy do tych koktajli powinno dolewać się wodę mineralną?
    wystarczy pić szklankę dzienne czy więcej?
    no i czy pora picia takich soczków ma znaczenie?

  10. Droga Tipsi ja piję codziennie herbatkę z zielonej pietruszki oraz koktajl KIWI + SELER NACIOWY
    + WODA MINERALNA ewentualnie 2-3 ŁYŻECZKI JOGURTU :):):)

  11. hey Tipsi,zagladam tu juz od jakiegos czasu i musze stwierdzic- ze uwielbiam to wszystko co tu znajduje:) mam pytanko bo ja oststnio zaczelam pic koktajl ale on sklada sie z 2 lyzki octu jablkowego,1 lyzka miodu,2 lyzki soku z cytryny,lyzeczka cynamonu i szklanka wody.. i bledujemy.Co o tym myslisz?

  12. Hej 🙂

    A ja mam pytanie o terapie sokową na zakwaszenie organizmu 🙂
    Czytałam artykuł, że na zakwaszenie powinno się zastosować 3-5 dniową “dietę” sokami, które pijemy 5 razy dziennie. Niestety nie było informacji o proporcjach, czy nawet propozycje soków :/ Zastanawiam się czy chodzi o 5 szklanek dziennie różnych soków czy o 5 litrów… Masz jakieś informacje na ten temat? 🙂

    pozdrawiam

  13. Mam pytanie o nr 7. Czy "wywar z ziół" to ma być wywar z suszonego ziela mniszka i sproszkowanego imbiru (przyprawa)? I jak taki wywar przygotować?

  14. Ja czasami pije koktajl ze szpinakiem dodaje banana lub nawet ananasa trochę miodu i jogurt naturalny 🙂 Jest naprawdę dobry 🙂
    Ale musze też spróbować z któryś Twoich przepisów 🙂

  15. Jak robisz soki ?? W sokowirówce czy w wyciskarce do soków ?? Zastanawiam się nad kupnem wyciskarki , ale nie jestem pewna czy wydawanie ponad 1000zł będzie w tym wypadku opłacalne. 🙂 Jeśli wiesz coś na ten temat będę bardzo wdzięczna za radę.

  16. Tipsi może masz sprawdzony przepis na koktajl oczyszczający z pietruszką i cytryną? Kiedyś miałam ale gdzieś się zapodział 🙂

  17. Dziewczyny jaki wybrać blender, z jaką mocą, aby poradził sobie z owocami i warzywami świeżymi? Nigdy wcześniej nie miałam tego urządzenia więc nie za bardzo wiem na co zwrócić uwagę przy zakupie.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

- Advertisment -

Most Popular