Jakiś czas temu, przeglądając zagraniczne fit blogi, trafiłam na wspaniałą metamorfozę. Historia tej Kobiety jest tak motywująca, że każda z Was powinna się z nią zapoznać. Przedstawiam Wam Kenne Shell – matkę, żonę i wspaniałą Kobietę. Mam nadzieję, że jej metamorfoza udowodni Wam, że warto walczyć. Kim jest Kenna Shell?
Przede wszystkim jest mamą 5 letniego Syna. Podczas ciąży nie ograniczała się. W tym czasie przytyła ponad 30 kg. Jej mąż jest profesjonalnym piłkarzem i bardzo często nie było go w domu. Kenna wynagradzała sobie to oglądając jego mecze w tv i podjadając chipsy. W maju 2009 r. po urodzeniu swojego syna, marzyła o tym, żeby poprawić swoją sylwetkę i zrzucić zbędne kilogramy. Postanowiła zacząć program PX90. Do zakupu płytek zachęciła ją Kobieta, która również była mamą i przeszła wspaniałą metamorfozę. Pierwszy dzień treningu był dla niej do do pokonania. Nie mogła podołać samej rozgrzewce. Jej kondycja była w fatalnym stanie, sylwetka również. Swoją walkę o lepsze ciało przerwała dość szybko, bo już w lipcu. Jej rodzina w tym czasie przechodził bardzo ciężki okres.
We wrześniu 2009 r. rozpoczęła od początku ćwiczyć oraz zdrowo się odżywiać. Jej metamorfoza kosztowała ją bardzo dużo pracy, wysiłku i potu. Jednak Ona zdawał sobie sprawę z tego, że nie będzie szczęśliwa dopóki nie poprawi swojej sylwetki. Marzyła o tym, żeby nosić mniejszy rozmiar ubrań, chciała zmienić swoje życie! Jeżeli chodzi o jej zestawy treningowe, to korzystała ze strony www.beachbody.com : P90X, Chalean Extreme, Insanity, Brazil Butt Lift Turbo Fire, Body Beast, Hip Hop Abs Les Mills Pump ( większość tych zestawów znajdziecie na naszym polskim chomiku ;)) To wszystko sprawiło, że udało jej się osiągnąć sukces! Jej głównym celem było uzyskanie wymarzonej sylwetki, której mogliby zazdrościć jej inni.
Myślę, że jej metamorfoza udowodniła Wam, że Kobieta, która urodziła dziecko, również może mieć wspaniałą sylwetkę. Jeżeli chcecie osiągnąć sukces, to każdej z Was to się uda. Jak Wam się podoba ta przemiana? Więcej zdjęć znajdziecie na: Żegnaj tłuszczu, witajcie mięśnie
Blog Kenny i źródło informacji ===> http://www.kennashell.com/
Pozdrawiam serdecznie,
Dominika
genialna metamorfoza!! Kobieta udowodniła, że można jeśli się tylko chce 🙂
taki jasny ten Twój nowy blog 😀 ale już mi się podoba
Kurczę, żebym ja miała tyle samozaparcia 😀 wygląda wspaniale
Ja też tak chce,wspaniała metamorfoza…
aż mam ochotę wskoczyć w dres i pobiegać z wrażenia! ale muszę poczekać do wieczora, bo nie wiadomo dlaczego po wczorajszym spotkaniu z rodzeństwem bolą mnie wszystkie stawy i głowa… hmmmm… 😀
Skąd ja znam ten ból po spotkaniu z rodzeństwem 😀
super:) ja też jestem Mamą i to dwójki dzieciaków i też walcze :)) 38 dni !!!
ale pytanko jedno do niej Tipsi- wiesz może czy biust sobie powiększyła? bo wygląda mega teraz, a takiego biustu nie miała..a biust to jednak tluszcz..sama po sobie widzę, że ćwicząc owszem robi się jędrniejszy, no ale ale…mniejszyyyyy a ona wygląda bombowo 🙂
Tak, powiększyła na 100% 🙂 Ćwiczenia ujędrniają biust, unoszą ale niestety nie powiększy 🙂
Skoro zrobiła operację biustu równie dobrze mogła poprawić jeszcze coś. Średnio wiarygodna na metamorfoza.
Z takim podejściem, to nic nie będzie wiarygodne 🙂 Powiększony biust to jakiś problem? Wydaje mi się, że nie. W dzisiejszych czasach, to normalna rzecz.
Ćwiczeniami można poprawić wszystko, ale nie rozmiar biustu, wiec myślę, że nie miała wyboru skoro chciała mieć swój wymarzony buist. A cos jeszcze poprawiać w ten sposób po co to komu skoro można poprawić ćwiczeniami 🙂
Zgadzam sie cwiczwniami mozna wszystko procz biustu powiekszyc.Ja mam z tym mega problem..bo kiedy jestem ba redukcji ti jestem mega plaska..zero!!!teraz biję mase i nawet mam ladne piersi..ale jak tylko dojde do jakiejs srabilnej formy to rez chce powiekszyc piersi i nic w tym zlego bo moje A mnie bardzo wpedza w depresję
Zgadzam sie w 100% – cycki zamiast zmaleć to jej urosły a do tego zrobiły sie pełniejsze i jedrniejsze – i beda wciskać kity ze taka wspaniała metamorfozę przeszła zdrowo jedząc i ćwicząc – to sie chore juz robi – skoro cycki sobie zrobiła to nie wierze ze reszty tez nie…wiec wcale to nie ćwiczenia i dieta – sory ale takie bajki to dzieciom…bo każdy rozsądny wie ze skoro tyle schudła to nie ma możliwości zeby samymi cw tak ujędrnila skore – tu na pewno była ingerencja skalpela…
Czyli jak Chodakowska ma sztuczne cycki, to całe ciało ma zrobione? Jak MEL B ma sztuczne cycki, to też jest cała zrobiona? Jak ZUZKA Light ma sztuczne cycki, to też rzeźbę sobie ” wszczepiła ” ? Z takim podejściem to nigdy w sobie ni nie zmienisz 🙂
Mam pytanie…. hmmm co jest złego w tym iż Kenna poprawiła sobie biust????? Wypracowała wszystko o co walczyła i to na czym tak bardzo jej zależało, wszystko to ciężka praca….dlaczego do idealnego wyglądu nie mogła poprawić biustu??? Przecież to JEJ CYCKI, jak Ci się nie podobają Sh-ee to nie poprawiaj swoich. Tyle w temacie 🙂
Też mnie to interesuje 😀
Kobieta genialna! bardzo motywująca! Ja zaraz idę pobiegać, a co wakacje mam to mogę :3 a co do strony, byłam w wielkim szoku jak pierwszy raz weszłam dzisiaj, jednak jestem przyzwyczajona do Twojej strony w wersji czarnej 🙂 ale zamiany są dobra ^^
Lato idzie, trzeba trochę wprowadzić kolorów 🙂 Mam nadzieję, że nowy wygląd wpłynie na Was pozytywnie i tez 39 dni, które zostały do wakacji wykorzystacie jak najlepiej umiecie 🙂
Tipsi dlaczego nie mogę się zalogować ??
Na starej stronie bez problemu się logowałam a dziś wyskakuje mi okienko, że nie jestem zarejestrowana na tej stronie…
Spróbuj zalogować się od nowa:)Załóż jeszcze raz konto. Ten adres: karolina-janowicz87@wp.pl nie występuje w ogóle w bazie użytkowników. Więc zarejestruj się jeszcze raz, bo widocznie stara wtyczka coś narobiła:)
Trudno, będę musiała tak zrobić 🙂
Lecę ćwiczyć, później się tym zajmę 😉
Świetna metamorfoza, naprawdę powala… Wiesz może Tipsi ile czasu zajęło jej osiągnięcie takiego efektu?
A blog super, duża zmiana i jest lepiej 🙂
Kenna ma swojego facebooka 🙂 Tam na pewno znajdziesz więcej informacji 🙂
Widac,ze pozbyła sie cellulitu.Zastanawia mnie co musiała zrobic zeby zniknał,czy cwiczenia,dieta lub masaze,bo wyglada jakby wcale go nie miała juz 😛 a metamorfoza boska 🙂
Ale z cyckami to chyba sobie pomogła :p
Oj tam, oj tam. Czy to ważne ?:D Ważny jest efekt treningów a nie sztuczne cycki 🙂
wow aż trudno uwierzyć patrząc na te zdjęcia ale mam nadzieje że mi też się uda 🙂
piękna!!!!:)) świetna metamorfoza!!!:)) ja do sierpnia chcę tak wyglądać hahha :PP a P90X kojarzę, ale tam się ćwiczy chyba codziennie tak?:) ma ktoś może coś więcej na ten temat?:) pozdrawiam
Noooo motywacja poważna! 🙂
Ciekawe jak długo ćwiczyła, żeby osiągnąć takie ciało 😉
Nie wiem… Ja się odchudzam od 8 miesięcy. Ćwiczę 5 dni w ciągu tygodnia i stosuję dietę. Widzę, że moje ciało się zmienia ale to też nie tak jakbym chciała. Co miesiąc się mierzę i jak np jednego miesiąca zrzucę trochę z brzucha to przybywa mi w biuście i pośladkach, kolejnego na odwrót. Przez te 8 miesięcy schudłam 2,5kg… Co mogę zrobić, żeby w końcu przestać się umięśniać i zrzucić pare kilo więcej?
Powinnas robic cwizenia cardio ktore glownie spalaja tluszcz a dopuki nie schidniesz do takiego stopnia jaki chcesz powinnas odrzucic cwizenia silowe. Bo tak to zrobisz sobie miesnie na takiej masie jaka masz
liposukcja kawitacyjna?
Ogólnie bardzo lubię Twojego bloga i treningi, ale tak się zastanawiam czy konieczne jest pisanie w środku zdania “kobieta” z dużej litery. Czasem dziwnie to wygląda 😛
Myślę, że to kwestia indywidualna. Nie znam Jej i pisząc z wielkiej zachowuje szacunek 🙂
To nie kwestia indywidualna, a jedynie błąd. Zachowujesz szacunek pisząc czyjeś imię i nazwisko z dużej litery lub Cię/Ci/Tobie, kobieta to jedynie rzeczownik, czy stół też piszesz z dużej litery? Trochę widzę z niemiecka 😀
+ “jej” też należałoby napisać z małej litery, bo to też błąd, a nie kwestia indywidualna.
Pozwól, że na swoim blogu będę pisała tak jak mi odpowiada :).Nie mówię tego złośliwie.
Nie od dzis wiadomo, ze kobieta, ktora urodziła nawet dwójkę dzieci -ja- moze wyglądać perfekcyjnie:) takze metamorfozę super oklaski, wątkowy, ze niby kobieta po ciazy jest brzydka, grubsza, -nie.
Ps moi drodzy, kobieta ta pije wspomagacże a to normalne ze szybko i dużo sie osiągnie cwicAc regularnie. Moze ie nawet kupic spalacz tkanki tłuszczowej, ktory bedzie palił tluszcz, ale samo sie nic nie zrobi.
Schudła wszędzie, tylko nie na piersiach. W zasadzie nawet jej urosły podczas treningów. Zaiste cudowna metamorfoza….
Co mają cycki do tego? Mamy XXI wiek ! SZTUCZNE CYCKI TO NORMA 🙂
Sztuczne cycki to norma? 😮 Boże, w jakim ja świecie żyję? 😮
Nie rozumiem o co Wam chodzi z tymi piersiami. Jej ciało. Chciała to sobie zrobiła. Po co krytykujecie? Pokażcie mi trenerkę, która nie ma zrobionych cycków. Chodakowska, Mel B , Gacka, Jillian, ZUZKA wszystkie mają sztuczne cycki. I co z tego?
brak mi slow! zajdzcie w ciaze, to zobaczycie co zostaje po piersiach. zazdrosc i tyle.
Lewandowska:)
Jak pobrać film z chomika? Tam piszą ze powyżej 1mb trzeba płacić:(
spróbuj poszukać na torrentach, a na chomiku to wystarczy wysłać sms za kilka zł 😉
dziękuję !
Wspaniała metamorfoza, widziałam ją już jakiś czas temu 🙂 Co do piersi, Kenna otwarcie przyznaje, że je powiększyła – po co miałaby zaprzeczać, skoro to oczywiste? 😉 Cytat z jej instagramu: “there’s not a way to get them back without surgery. Breast are just fatty tissue and usually go away once you start losing weight. Mine are fake […]”.
Ja mam tylko jedno ale… Widziałam osoby, które schudły dość dużo odżywiając się zdrowo i ćwicząc, ale żadna z nich nie ma tak napiętej skóry… W to nie uwierzę, sory…
rusz dupe, to uwierzysz
Wszystko jest pięknie ładnie 🙂 … treningiem można zdziałać cuda , ale niestety takich piersi trenując nie będziemy miały na pewno 😀 szkoda ze nie kazdy ma kase na operacje 😀 sylwetka cudna , ale zdjęcia powinny być robione przed operacją plastyczną cycków 😀
Wygląda wspaniale, ale jest tu oszustwo. Ma albo bardzo dobry biustonosz, albo jej biust jest dziełem chirurga.
Super przemiana, pozazdrościć. Sama postanowiłam wziąć się za siebie. Biegam 3x w tygodniu, Mel b. Nie stosuję raczej żadnej diety, bardziej próbuję oduczyć się złych nawyków żywieniowych. Jest ciężko, bo nie zawsze ma się czas, bo w końcu klasa maturalna. Dzięki takim stronom, jak ta znajduję motywację, ale nie widzę jeszcze efektów, zwłaszcza jest mi ciężko wysmuklić nogi:/
Ja gdybym miała kase też bym takie cycki sobie zrobiła 😉 moje podobały mi sie tylko w ciąży. A przemiana super. Sama chciałabym mieć tyle samozaparcia do cwiczeń
Tez tak chcę! Piekna kobieta eh tylko zazdrości albo brac się do roboty 😉 Tez w ciąży przytyłam 30kg ale juz zrzucilam 26 kg tak ze jestem juz na dobrej drodze ku swej wymarzonej sylwetce 🙂 a cycki tez sobie zrobię 🙂 chyba karzda matka która karmiła o tym marzy 🙂
Metamorfoza może i genialna, ale czytając przy każdej metamorfozie te tkliwe hamerykańskie historie rzygać sie chce. Gdyby jeszcze w międzyczasie ktoś jej umarł byłoby +10pkt do metamorfozy.
Ale cycki to sobie sama ćwiczeniami nie poprawiła;)
A co nie można sobie zrobić biustu po takiej utracie tkani tłuszczowej? Miała chodzić płaska jak deska? Mamy XXI wiek. Bez przesady 🙂
A nie mówi nic ona jakich produktów używała żeby jej skóra wróciła tak jedrna bez ani jednego rozstępu? Bo ok piersi zrobione , żadne w tym cudo , ale żeby mieć taką skórkę na ramionach i brzuszku , piękna, gładka , to samymi ćwiczeniami taka nie wróci po zbyciu się 30 kg. Widzieliśmy inne metamorfozy Pań które schudły , no i niestety wcześniejsze kilogramy swoje ślady zostawiły.
Tipsi, jakie masz zdanie o tabletkach dla odchudzajacych sie? Np therm line albo tych na bazie acai lub goji?
Wiecie może gdzie znajde te programy? Są na chomiku ale ważą bardzo dużo i nie uda mi się ich pobrać ;/
Wszystko ładnie i pięknie, bo to naprawdę super, że kobiety zamiast narzekać i marudzić na swój wygląd, biorą się w garść i trenują, jednocześnie dobrze się odżywiając. Kibicuję im, bo mają w sobie wiele motywacji i silnej woli 🙂
Na Twoim blogu znalazłam wiele ćwiczeń dla siebie, bo jestem panicznie chuda i chciałabym przytyć 😀
Denerwujące jest jednak promowanie sztuczności… Mam serdecznie dość takie czytania, że mamy XXI wiek, że to normalne, że tak można, że to jej ciało. Faktycznie, jej ciało i niech sobie robi co chce, ALE to całe łączenie ŚWIETNEJ SYLWETKI + SZTUCZNE PIERSI (obowiązkowo, bo inaczej to tylko umrzeć…)? Czy to nie jest przesada?
Trzeba nauczyć się kochać siebie, bo żadna sztuczność nie zastąpi nam świetnej samooceny. Dzięki zrobionym piersiom, owszem, możemy się poczuć lepiej, ale to nie może być wyznacznik naszego piękna, smukłości ciała i tak dalej…
Nie hejtuję, ani nie zazdroszczę, ale zwyczajnie nie rozumiem. Wrzucanie w siebie czegokolwiek sztucznego to ranienie własnego ciała. Czasami trzeba stanąć przed lustrem i uśmiechnąć się do widoku, który widzimy. Nasze kształty, zaokrąglenia to przecież nasza wyjątkowość, a teraz, większość kobiet dąży do tego samego…
Każda z nas jest inna i na swój sposób wyjątkowa, więc zanim którakolwiek "uda się" pod skalpel, niech dobrze rozważy wszystkie za i przeciw 🙂 Czasami można pogorszyć swój stan psychiczny takim zabiegiem (nie chodzi mi tu o zazdrosne kobiety, które będą wytykały posiadaczkę sztucznego biustu), już nie mówiąc o brzydkich bliznach 🙂
Pozdrawiam Cię Tipsi, bo dzięki Tobie i Twojemu blogowi, mam częściej dobry humor, bo wreszcie waga pokazuje mi więcej kilogramów, a to dużo dla mnie znaczy 🙂
Musiałam jednak się wypowiedzieć, bo czułam się zbyt sfrustrowana 🙂
Hej Tipsi.
Czy można jakoś napisać do Ciebie i poprosić o poradę?
A propos programu P90X. Ćwiczyć trzeba 6 razy w tygodniu. Każdy trening to godzina do półtorej. Jedna seria trwa 3 miesiące. Ja jestem po pierwszym i juz mogę powiedzieć że efekty są widoczne. Jest możliwe ze skórą się ujędrnila po treningu u wspomnianej Pani z metamorfozy. A wszystkim Paniom które wyszukują "haków" w tej metamorfozie proponuje zainwestować 120 zł na allegro. Kupić program i zrobić cala serię a potem zostawić komentarz pod blogiem. A propos biustu szanowne Panie kwestia indywidualna. Jeśli kobieta ma się przez to czuć lepiej we własnej skórze to co Wam to przeszkadza? Pozdrawiam. Piękna metamorfoza