Joga w ciąży? Można? Można! Poznajcie Kathy

Przychodzę do Was z małą inspiracją dla każdego, ale szczególnie dla Pań, które w ciąży odchodzą od aktywności fizycznej nie ze względów zdrowotnych, tylko z własnego “widzimisię”. Poznajcie więc Kathy – joginkę, tancerkę baletową, ale przede wszystkim piękną kobietę.

Kathy, a w zasadzie Kathy0801 to jedna z instagramowych gwiazd. Zdecydowanie może pochwalić się genialną figurą, gibkim ciałem, świetną formą i umiejętnościami, których można jej tylko pozazdrościć. Myślałaś kiedykolwiek o rozpoczęciu treningów yogi? Popatrz tylko na nią, niech stanie się naszą wspólną inspiracją.

Szczupłe, smukłe i jędrne ciało to marzenie niejednej z nas. U Kathy wieloletnie ćwiczenia zdecydowanie dały efekty. Wygląda wręcz idealnie, delikatnie i cieszy się dobrym zdrowiem.

Godne podziwu również jest to, że pomimo ciąży nie odpuściła swojej pasji – nadal wykonuje codzienne ćwiczenia, rozciąganie. Jak widać chcieć, to móc. Oczywiście wszystko w granicach rozsądku, po konsultacji lekarskiej oraz bezpiecznie dla naszego malucha.

Jak można zobaczyć na fotkach, dziewczyna czuje się świetnie, zobaczcie same, niech jej podejście i umiejętności naprawdę was zainspirują 🙂

https://www.instagram.com/kathy0805/

Na jej profilu można pooglądać na prawdę piękne zdjęcia i motywujące filmy

Co może dać nam ćwiczenie yoga?

Poza smukłą figurą pozwala nam uelastycznić nasze ciało, co przydaje się w życiu codziennym – łatwiej nam wykonywać wiele czynności. Dodatkowo trening ten pozwala nam poprawić działanie naszego układu oddechowego i sercowo-naczyniowego. Uspokaja i wycisza, mając wpływ na pracę układu nerwowego.

W ciąży joga również ma wiele pozytywnych aspektów – przede wszystkim dotlenia – nie tylko nas ale i dziecko. Pomaga nam przygotować się do porodu – w końcu opiera się na świadomym oddechu. Rozciąga także kręgosłup i uelastycznia miednicę.

Co sądzicie o takich ćwiczeniach w ciąży? Może któraś z Was jest wielką fanką jogi i mogłaby wypowiedzieć się na jej temat z własnego doświadczenia?