Zdrowe odżywianie

Wszystko co powinnaś wiedzieć na temat zdrowego odżywiania

Nie od teraz wiadomo, że produkty, które spożywamy na co dzień zawierają masę toksyn i różnych dziwnych substancji. Te zdrowe niezdrowe produkty są wszędzie! Wiadomo, że wolałybyśmy tego nie robić, ale nie w dzisiejszych czasach nie łatwo o wartościową,...
Objadanie się tuż przed pójściem do łózka nie jest dobrym pomysłem. Ostatni posiłek powinno się zjeść około 2 godziny przed snem, a nie np. o 19. Chyba, że idziesz spać o 21. Po ciężkim dniu nasz organizm potrzebuje odpoczynku,...
Dieta Diamondów nie należy do grona nowych diet wymyślonych na potrzeby rynku. Stworzona została w latach 80 przez Harveya i Marilyn Diamondów z Instytutu Zdrowia w Santa Monica. Jej autorzy zakładają, że można zrzucić zbędne kilogramy bez liczenia kalorii i restrykcyjnego...
Anna Lewandowska zdradziła swoje sposoby na oczyszczenie organizmu z toksyn i dostarczenie mu wielu witamin i składników odżywczych. Nasza polska fit motywatorka uważa, że aby oczyścić organizm wystarczy tylko jeden dzień diety! Proponuje swoim fankom np. picie wody z sokiem...
Dieta 5:2 dr Mosleya nie jest czymś nowym. Pojawiła się już kilka lat temu. Opracował ją dziennikarz medyczny, dr Mosley. Dieta najlepiej przyjęła się w Wielkiej Brytanii i cieszyła się tam ogromnym uznaniem. Książkę pt. "Dieta 5:2 dr Mosleya"...
Dieta dr Ornisha to kolejny, bardzo tajemniczo brzmiący sposób odżywiania. Jej twórcą jest amerykański kardiolog Dean Ornish. Dieta powstała w latach siedemdziesiątych, a jej pierwotnym zadaniem było leczenie  i zapobieganie miażdżycy. Dzisiaj jest ona uważana za jedną z najbardziej...
Kontrowersyjna dieta Atkinsa przekonała już do siebie miliony osób na całym świecie. Wypróbowały ją nawet gwiazdy Hollywood, które nie wyobrażają sobie zrezygnowania z wszystkich, mniej zdrowych produktów spożywczych. Jedno z głównym założeń jej twórcy jest bardzo szokujące i dla...
Zdrowie - to ono powinno być naszym priorytetem. Niestety bardzo często o nim zapominamy. Wpadamy w błędne koło, chcemy wyglądać jak najlepiej nawet kosztem naszego zdrowia. Co powiecie na dietę, która zapewni Wam smukłą sylwetkę i zadba o Wasze...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.