Zdrowe odżywianie

Wszystko co powinnaś wiedzieć na temat zdrowego odżywiania

Nadmiar wody to problem z którym spotkała się chyba każda kobieta, a sposoby na pozbycie się wody z organizmu są bardzo różne. Często zatrzymanie wody w organizmie powoduje przemęczenie, wahania wagi, ogólne osłabienie. Powieki i palce są spuchnięte, brzuch...
Dieta Charlesa Clarka - brzmi bardzo tajemniczo, prawda? Jest to dieta wysokobiałkowa ale zupełnie inna od popularnej diety dr Dukan czy diety Atkinsa. Jedną z jej zalet jest to, że nie wymaga ona od nas wielkiego nakładu zarówno czasowego...
Dieta oczyszczająca to nic innego jak oczyszczenie organizmu z substancji, które przyjmujemy wraz ze spożywanym pożywieniem. Warto dodać, że nie zawsze ma ono taki skład, jaki chciałybyśmy lub spodziewamy się, że ono posiada. Od czasu do czasu warto zafundować...
Nie od teraz wiadomo, że produkty, które spożywamy na co dzień zawierają masę toksyn i różnych dziwnych substancji. Te zdrowe niezdrowe produkty są wszędzie! Wiadomo, że wolałybyśmy tego nie robić, ale nie w dzisiejszych czasach nie łatwo o wartościową,...
Objadanie się tuż przed pójściem do łózka nie jest dobrym pomysłem. Ostatni posiłek powinno się zjeść około 2 godziny przed snem, a nie np. o 19. Chyba, że idziesz spać o 21. Po ciężkim dniu nasz organizm potrzebuje odpoczynku,...
Dieta Diamondów nie należy do grona nowych diet wymyślonych na potrzeby rynku. Stworzona została w latach 80 przez Harveya i Marilyn Diamondów z Instytutu Zdrowia w Santa Monica. Jej autorzy zakładają, że można zrzucić zbędne kilogramy bez liczenia kalorii i restrykcyjnego...
Anna Lewandowska zdradziła swoje sposoby na oczyszczenie organizmu z toksyn i dostarczenie mu wielu witamin i składników odżywczych. Nasza polska fit motywatorka uważa, że aby oczyścić organizm wystarczy tylko jeden dzień diety! Proponuje swoim fankom np. picie wody z sokiem...
Dieta 5:2 dr Mosleya nie jest czymś nowym. Pojawiła się już kilka lat temu. Opracował ją dziennikarz medyczny, dr Mosley. Dieta najlepiej przyjęła się w Wielkiej Brytanii i cieszyła się tam ogromnym uznaniem. Książkę pt. "Dieta 5:2 dr Mosleya"...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.