Zdrowe odżywianie

Wszystko co powinnaś wiedzieć na temat zdrowego odżywiania

Coraz więcej osób uważa, że mleko sojowe jest zdrowsze od krowiego. I tutaj nasuwa się pytanie " Mleko krowie czy sojowe ? "Chciałam przedstawić Wam zalety i wady obu produktów.Mleko sojowe - jest to napój roślinny będący źródłem białka...
Chciałabym poruszyć temat jedzenia, a mianowicie wszelakich zaburzeń odżywiania. Zacznijmy od tytułu wpisu, jest to wypowiedź Sokratesa, moim zdaniem oczywiście bardzo trafna. Zadajcie sobie bardzo ważne pytanie. Czy jecie ponieważ jesteście głodne czy po prostu macie na coś ochotę? OTÓŻ...
Myślę, że u każdej osoby, która chce mieć zdrową, wysportowaną sylwetkę, nadchodzi moment w którym rozpoczyna redukcję. Redukcja to zabieg, który polega na utracie niepożądanej masy ciała, najczęściej tkanki tłuszczowej, bez utraty pożądanej tkanki mięśniowej. Jeżeli mamy chęć zacząć  redukcję...
Pogoda za oknem coraz bardziej sprzyja grillowaniu. Sezon na grillowanie należy więc uznać za rozpoczęty. Czy będąc na diecie lub prowadząc zdrowy styl życia możemy pozwolić sobie na pyszności z rusztu? Czy potrawy grilla rzeczywiście są takie kaloryczne i...
Białko- niezbędny element Naszej diety. Jest źródłem energii, przyśpiesza regeneracje mięśni pozytywnie wpływa na Nasze samopoczucie. Posiada cenne aminokwasy potrzebne do katalizowania reakcji enzymatycznych w organizmie. Białko w organizmie:stanowią 75% masy tkanek miękkich ciała, potrzebny materiał do budowania nowych tkanek, mięśni oraz...
Myślę, że większość z  Was przynajmniej raz w życiu wpadła na pomysł odchudzania się i zastosowania rygorystycznej diety, po których uzyskujemy " piękny " efekt jojo i czeka nas wiele niespodzianek. Zawsze Wam powtarzam, że zdrowe odżywianie i ćwiczenia są...
Najstarsze artykuły wspominają już o diecie cud i jej wspaniałych efektach. Całe Hollywood oblężone jest nimi. Szybka utrata masy ciała, pozbycie się tłuszczyku bez wysiłku fizycznego, ciężkiej pracy i odpowiednio przygotowanych posiłków - brzmi nieracjonalnie, prawda? Tak właśnie jest! Dziewczyny! NIE...
Zboża należą w większości do jednorocznych roślin trawiastych, stanowią one podstawę wyżywienia ludzkości świata. Do głównych produktów otrzymywanych z ziarna zbóż należą: mąka, kasze, pieczywo, makarony i przetwory śniadaniowe. Kiedyś bardzo popularne, ostatnio trochę zapomniane, ale dziś wracają do łask!!!...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.