Porady

Wskazówki dla początkujących. Co ? Jak ? z czym ?

Przygotowałam ten post z myślą o osobach, które zamierzają rozpocząć swoją przygodę z bieganiem w okresie zimowym. Na początku chciałam Wam powiedzieć, że nie ma złej pogody do uprawiania tego sportu, są tylko źle ubrani biegacze:). Postaram się napisać...
Każda z nas ćwiczy w jakimś celu. Ćwiczymy, bo chcemy schudnąć, przytyć, poprawić sobie humor, zabić nudę, zrobić zdjęcie na Instagram bądź wyglądać lepiej niż ta wredna blondyna z mieszkania obok.  Generalnie, każda z nas robi to po coś...
Większość kobiet ma problem z określeniem swojego typu sylwetki. Dlatego postanowiłam "przyjść" do Was z pomocą. Najpopularniejszy podział sylwetek, to propozycja Williama Sheldon, który wyróżnił trzy typy budowy sylwetki. Poznajcie je i dopasujcie odpowiedni typ do własnej figury.Pierwszy typ budowy...
Każdy z nas jest niepowtarzalną indywidualnością. Jednak posiadamy cechy wspólne, które pozwalają określić jakim typem osobowości jesteśmy. Dobrze mają ci, którzy znają siebie samych na wylot, wiedzą czego chcą i sprawdzili się już w wielu ekstremalnych sytuacjach. Znajdą się...
Czy jest na sali ktoś, kto nie lubi słodyczy? Jeżeli tak, dawajcie mi tu szybko namiary na tego niebywałego człowieka! Trzeba to gdzieś zgłosić! Toż to cud i prawie niemożliwa rzecz! Powiem Wam szczerze, kiedy zaczynałam interesować się zdrowym...
Caffe latte jest włoskim napojem kawowym, który powstaje w wyniku zalania  espresso lekko spienionym mlekiem .Jak przygotować caffe latte ?Nie jest to wcale tak bardzo skomplikowane jak może się wydawać i wbrew pozorom nie potrzebujesz do tego celu ekspresu....
Dlaczego pilates? Autor tej metody Joseph Pilates powiedział o niej: "Po 10 treningach poczujesz różnicę, po 20 zobaczysz różnicę a po 30 zaczniesz budować całkiem nowe ciało".  Właśnie dlatego musisz go wypróbować. Zobacz moje efekty pilatesu. Moja przygoda z pilatesem...
Marzy Ci się figura niczym z okładki najpopularniejszego, treningowego czasopisma na świecie, a może po prostu chcesz, żeby Twoje ciało wyglądało zdrowo? Nieważne jest to do jakiej sylwetki dążysz, musisz pamiętać o tym, żeby nie stawiać sobie celu, który...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.