Porady

Wskazówki dla początkujących. Co ? Jak ? z czym ?

Czym zastąpić słodycze?Wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, że słodycze i inne kaloryczne, niezdrowe produkty nie pomogą nam osiągnąć wymarzonej sylwetki. Jedak każdy z nas ma czasami takie dni, kiedy mimo silnej woli sięga po słodkości. Uważam, że warto...
Chyba każda kobieta uważa, że naszym największym wrogiem jest cellulit zwany " pomarańczową skórką". Każda z nas zastanawia się również jak się pozbyć cellulitu ?  Powstaje on poprzez nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, występujące razem z obrzękowo-włóknistymi zmianami tkanki podskórnej. Najczęściej pojawia się...
Macie tak samo jak ja i każdego ranka z trudem wstajecie z łóżka? Poranna rutyna to dla Was katorga? W takim razie witajcie w klubie. Na pewno zastanawiałyście się kiedyś czy wpływ na to, że nasza waga stanęła w...
Święta mamy dwa razy w roku.  Wychodzę z założenia, że nie ma co rezygnować ze wszystkich świątecznych potraw. Oczywiście chyba nikt z nas nie chce stanąć na wadze 3 dni po i zobaczyć + 5 kg.Tak naprawdę wszystko zależy...
Jak dobrać biustonosz sportowy?Każda Kobieta, której zależy na jędrności biustu i uprawia sport ( fitness, bieganie itp. ) powinna zaopatrzyć się w biustonosz sportowy. Zwykły biustonosz podczas takiego wysiłku nie radzi sobie z utrzymaniem Naszego biustu co prowadzi do...
Wczoraj poruszyłam temat "Co jeść przed treningiem? - link ". Aby ułatwić Wam całkowicie układanie jadłospisu postanowiłam przygotować post poświęcony tematowi " Co jeść po treningu?"Każdy z Was zdaje sobie sprawę, ze posiłek po treningu powinien zregenerować Nasze uszkodzone włókna...
Rozstępy są zmorą wielu kobiet. Niestety bardzo trudno z nimi walczyć. Zdecydowanie łatwiej jest zapobiegać ich powstawaniu. W dzisiejszym poście chciałabym podpowiedzieć Wam jak uchronić swoją skórę przed rozstępami i jak spróbować z nimi walczyć.Rozstępy - wrzecionowate pasma, występujące najczęściej...
Większość z nas zna to uczucie, kiedy po obfitym posiłku nagle nasza ulubiona sukienka nie leży na nas tak, jak powinna, a my czujemy się jakbyśmy były w ciąży. To nic innego jak ciąża spożywcza. Czym ona się objawia?...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.