Porady

Wskazówki dla początkujących. Co ? Jak ? z czym ?

Dzisiaj obalamy kolejny mit dotyczący odchudzania. Bardzo często czytam porady niedoświadczonych osób, które uparcie twierdzą, że najlepszym sposobem na pozbycie się zalegającego na brzuchu tłuszczyku jest... wykonywanie setek powtórzeń brzuszków. Jak jest naprawdę? Co dają nam brzuszki? Jak spalić...
Mówi się "jesteś tym co jesz." Nie ma więc nic dziwnego w tym że to co jemy odbija się na naszym wyglądzie. Dziś jednak skupimy się na twarzy. Pewne produkty spożywcze działają pozytywnie i wygląda ona dzięki nim świeżo,...
Dzisiaj trochę na temat przetrenowania - objawy i skutki dla naszego organizmu, które opiszę oraz postaram się przetłumaczyć na ludzki i zrozumiały język. O przetrenowaniu każdy z nas słyszał, znaczna część z nas miała do czynienia.Czym jest przetrenowanie? Niestety nie...
Która z Nas nie chciałaby być wiecznie młoda? Chyba nie znam takiej osoby. Zgodzę się, że niektóre kobiety mało interesują zmarszczki i upływający czas - szczególnie te młode. Są też panie, które mając „dobre” geny zatrzymują się na wieku...
Dzisiejszy wpis zaczniemy od suchej historyjki autorki. Także szykujcie się na salwy śmiechu. Mam w rodzinie taką typową ciocię. Z pewnością wiecie o co chodzi. Zawsze wita mojego kuzyna słowami „Ojejejej, Mareczku ale Ty urosłeś!”. Przy czym warto wspomnieć,...
Wiele z nas skarży się na swoje włosy bo są suche, przetłuszczają się, ciągle łamią albo wyglądają jak siano. Często jesteśmy zdziwione, że pomimo używania tylu specyfików, wszelakich masek, odżywek i serów nie zauważamy efektów. Dlaczego tak się dzieje?...
Odpowiednio dobrana mata do ćwiczeń zapewnia bezpieczeństwo i przede wszystkim zmienia komfort wykonywanych treningów. Czym się kierować podczas zakupy? Na co zwrócić uwagę? Mam nadzieję, że uda mi się odpowiedzieć na to pytanie i ułatwić Ci wybór odpowiedniej maty,...
Wiosna w pełni, za chwilę lato i plażing, smażing oraz inne przyjemności. Chcąc cieszyć się ciepłem wychodzimy na słońce. W końcu złocista skóra wygląda pięknie, kojarzy się z młodością, radością i wigorem. Opalenizna na wyrzeźbionej sylwetce to na pewno...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.