Ciekawostki

Dzisiaj chciałam Wam uświadomić jaka jest zawartość cukru w produktach, które często znajdują się w jadłospisach wielu osób.• Cola puszka- 10 kostek cukru• Cola 0,5- 16,5 kostek cukru• Mały shake waniliowy z Mc Donalda- 27,5 kostek cukru• Cola 0,5- 16,5...

 Banan jest sycącym, słodkim, mało alergicznym owocem. Posiada wiele składników odżywczych między innymi: potas, witamina C, witaminy grupy B, błonnik, żelazo, wapń, sód, magnez.Ma on od 73 kcal- 103 kcal. Dzięki zwartości cukrów prostych dostarcza Nam szybko sporo energii.Mam...

Cytryna i jej właściwości:Wiele osób nie przepada za kwaśnym smakiem tego owocu. Jednak jego zastosowanie jest wszechstronne. Zacznę od pozytywnych skutków cytryny wpływających na Nasze zdrowie:• Źródło witaminy C (W 100 gramach cytryny znajduje się 50 do 80 miligramów...

Wiele osób podczas dzieciństwa zniechęciło się do szpinaku. Myślę, że najwyższa pora udowodnić niektórym z Was, że warto jest go spróbować jeszcze raz.Szpinak posiada wiele właściwości leczniczych: Między innymi chroni Nas przed miażdżycą i nowotworami, zwalcza nadciśnienie, reguluje pracę serca. Znajdują się...

Marchewka w 90% składa się z wody. Stanowi bogate źródło witamin i związków mineralnych między innymi : potas, żelazo, fosfor wapń (witamina A, B1, B2, B6, C, E, H, K, PP) oraz kwas foliowy. Korzeń posiada właściwości przeciwcukrzycowe i...

Wiele osób każdy dzień zaczyna od wypicia kofeinowego napoju.Warto więc poznać właściwości kawy.Wady:• Wypłukuje z organizmu magnez, witaminy z grupy B i wapń przez to prowadzi do osteoporozy. Jeżeli pijesz kawę zażywaj dodatkowe witaminy albo wzbogać swoją dietę w...

Na początku czerwca zaczął się sezon na pyszne truskawki.Niestety trwa on bardzo krótko, więc każda z Nas powinna jak najwięcej skorzystać z tych wspaniałych darów lata. Truskawki pozytywnie wpływają na Nasze zdrowie i urodę. Posiadają w sobie więcej witaminy c...

Grejpfrut- Owoc, który nie każdemu smakuje, ponieważ posiada gorzki smak. Występuje w 3 kolorach: żółty, czerwony, różowy .Jest niskokaloryczny ( 100g tego owoc ma 30 kcal ). Posiada wiele właściwości.Często stosowany jako środek odchudzający dzięki zawartości witaminy C i błonnika...