Zacznij biegać razem z Tipsi

Tipsi, wyświetla mi się następujący komunikat: “BRAK DOSTĘPU
Przykro nam, nie masz dostępu do tej zawartości. Jeśli znasz jej twórcę skontaktuj się z nim lub nią i poproś o udostępnienie.”, a chciałabym dołączyć do rywalizacji na Endomondo.

Chętnie bym zaczęła biegać ale nie wiem czy znajdę w sobie tyle motywacji. Bardziej chodzi mi o pogodę bo ja jestem człowiek zmarzluch ;p

Ja wiele razy zastanawiałam się nad rozpoczęciem biegania… Jednak pogoda teraz mnie odstrasza… A do tego na moim osiedlu trwa budowa i wszędzie naokoło jest błoto po kostki :/ wiec nie wiem, czy nie przesunę sobie tego wyzwania na wczesną wiosnę…

Witam? co myslicie o zielonej kawi? próbował ktoś?

dolaczam dobwyzeania!tylko ze ja bede robic swoj trening!jestem na tyh 5 i calkiem dobrzedbrze mi idzie!kiedys myslalam ze ja i bieganie to wielkie no no avteraz chyba wole biegac niz cwiczyc;-)

Z chęcią dołączę,zostawię męża z Dziećmi i wyrwać się chociaż na te parę chwil.Tylko mam pewien problem,może Ty mi zdołasz pomóc Tipsi.Mianowicie,ja chyba nie umiem tego robić,zawsze jak biegam,dostaję kołki,ledwo żyje i kondycja pada na twarz i tak sobie myślę,że może ja źle oddychamy?wiem,że już kiedyś ktoś pytał o prawidłowy oddech,ale zapytam Jeszcze raz…Tipsi błagam,naucz mnie oddychać!!! 🙂 Buziaki. Ps. Do Walentynek tez ćwiczę na ile moje roczne Monstersy pozwalają i chyba pupa mi się ujedrnila :Do

Tipsi kusisz tym bieganiem 🙂 ale nie wiem czy moje zatoki to zniosą 🙂 a Dziś spadł śnieg!!!!Rano było przepięknie :*

ja się zastanawiam nad bieganiem. mam taki zegarek http://www.garmin.com/pl/forerunner10 – czy mogę go używać zamiast aplikacji endomondo? pogoda też mnie trochę odstrasza, ale dla chcącego nic trudnego 🙂

Ja oczywiście się przyłączam bo już biegam od pewnego czasu, wiec będę kontynuowała swój plan, ale jestem z Wami i służę pomocą 🙂

brzmi kusząco :))
czekam za nowymi butami do treningu, do biegania już mam więc jak stopnieje śnieg to gruuubo się zastanowię :0

nie chciałabym zniknąć 😛

pozdrawiam :**

a w czym biegacie jeżeli chodzi o górę – kurtka czy wystarczy bluza? no i chyba przydałaby się chociaż opaska na głowę -przynajmniej jak jest tak zimno 🙂

Ja się podejmę jak tylko wyzdrowieję 🙂

Czekam na wpis na temat tego jak się ubierać do biegania w takiej porze roku 🙂

Co Ty ze mną robisz dziewczyno?! 😛 3 tygodnie temu nie ruszałam się z kanapy a teraz ćwiczę z Tobą prawie codziennie, do tego korci mnie by spróbować tego całego biegania. To jest coś czego zawsze chciałam spróbować, ale nie wiedziałam jak
Zarejestrowałam się na Endomondo i zobaczymy co z tego będzie 🙂
Przyłączam się do pytania koleżanki z góry co na siebie założyć na górę? w samej bluzie nie będzie za zimno?
Wielkie dzięki Tipsi, że jesteś i że zarażasz ruchem takie lenie jak ja :*

JAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!

a TERAZ W ZIME BIEGAC? NIE ZA ZIMNO?

Hej. Mogę od razu biegać po 30 min? Albo więcej może 60 min bo te 30sec to nic dla mnie. Mam 160cm 67 kg i mam 16 lat. Od września biegalam z miesiąc po 30,40 a nawet 60 min. Co polecasz? Do maja mi trzeba ważyć tak z 47kg

Tipsi a co powiesz na skakankę zamiast biegania po dworze?

Wiem już jak się ubrać. Plan zrobiony i jedno zaskoczenie. 7 tygodniowy plan biegania kończy się dokładnie 9.03 czyli w moje 20 urodziny! Mam nadzieję że wytrwam i dorobie się cudownego ciała do urodzin 😛 Pozdrawiam 🙂

Czy dzieki temu spale tluszcz i schudne ?

Witam Dziewczyny 🙂 Czytam i czytam, aż wreszcie sama postanowiłam podnieść tyłek z kanapy i jutro do Was dołączam 🙂 Jednak mam pytanie co do tych interwałów. Czy Endomondo będzie liczyło czas, czy muszę mieć osobno stoper, żeby odliczać te interwały? Będę wdzięczna za odpowiedź. Przesyłam pozdrowienia i życzę wytrwałości!! 😀

Ja bieganie już dziś zaliczyłam z samego rana:) Czuje się cudnie:)

Hejka Tipsi,wybrałam sobie super trasę,biegam po lesie więc dodatkowo relaksuję się ciszą i oddycham świeżym powietrzem.ńa razie w jedną stronę idę bardzo szybkim marszem,a z powrotem bieg.Zaliczyłam dzisiaj 5 km,biegłam dzisiaj 4 dzień,fakt,że lało się ze mnie jak z kranu,ale było warto.Pozdrawiam.

Tipsi czy możesz mi coś doradzić,bo mój plan który sobie opracowałam przewiduje bieganie codziennie i codziennie ćwiczenia z Mel.B na razie daję radę,ale czy nie powinnam,robić sobie jakiejś przerwy,taki plan opracowałam sobie w akcie desperacji,ponieważ moje najlepsze spodnie nie przechodzą mi nawet przez biodra,moje ukochane Lee.I moje cholerne 15 kg do przodu,nie mogę patrzeć na siebie w lusterku,a jeszcze w maju ważyłam 58 kg póżniej pozwoliłam sobie podciągnąć wagę do 60 kg,bo córka powiedziała,że wyglądam za chudo.

Nie wiem, czy będzie oddzielna strona dla biegaczy, ale ja się tutaj pochwalę, dzisiaj biegałam, chyba drugi albo trzeci raz w życiu, 16 min – 3 km, wiem, że mało, ale i tak jestem dumna, że się przemogłam, świetnie się biega, tylko muszę lepsze słuchawki skombinować.

Dzięki to chyba to będzie niedziela,wtedy wszyscy są w domu,a nie lubię jak ktoś mnie obserwuje,bo się rozpraszam.Pozdrowionka.

moi bracia Biegaja startują w zawodach w szczególności w begach górskie, a jaaaaa jakoś się za to nie mogę zabrać. Już nawet w szkole wolałam biegać na 100m. Jeszcze ten mróz za oknem i jak tu zacząć wyzwanie??? może na wiosnę ??? wiem wiem kolejna wymówka 🙁

Proszę o pomoc
Czy macie jakiś sprawdzony sposób na trening który szczególnie bedzie odchudzał i wyszczupła nogi?? Czy ktos osiągnął takie rezultaty dzięki jakimś ćwiczeniom?

jestem załamana bo moje udo ma 61cm i chodź w czarnych spodniach nie wyglądają jakieś strasznie bo mam figurę dość proporcjonalną to nie możliwe jest dla mnie założenie krótkich spodenek.
a masakrycznie to wygląda jak siedze i one się tak rozpłaszczają i wyglądaja na jeszcze większe :((

w lipcu jadę na wakacje do Bułgarii a tam nie rozebrać się było by głupie, także błagam was o pomoc :0)

Dominika chyba zapomniała o swojej prężnej ekipie biegowej 😉