Zakończone

Wydarzenia które już zostały zakończone

To jest już moje 4 wydarzenie związane z fitnessem. Jednak w tym wydarzeniu postanowiłam skupić się każdego dnia na poszczególnych partiach ciała. Ćwiczymy z 4 trenerami: Mel B, Jillian , XHIT Daily oraz Zuzka.  Zaczynamy od poniedziałku i filmiki same będą Nam się włączały w odpowiedniej kolejności. Każdy trening trwa około 50-60...
Plan treningowy na 2 tygodnie - poziom zaawansowany Linki obowiązujące podczas ćwiczeń ( przypisane do każdego dnia ): 1)      Dzień 1 i 8 : Rebecca – Louise I MelB ROZGRZEWKA POŚLADKI CARDIO ABS ROZCIĄGANIE 2)      Dzień 2 i 9: Mel B z Tiffany: ROZGRZEWKA NOGI TIFFOCZKI CARDIO ABS ROZCIĄGANIE 3)      Dzień 3 i 10:  Mel B i Rebecca : ROZGRZEWKA TRENING CAŁEGO CIAŁA KLATKA PIERSIOWA PUPA ABS ROZCIĄGANIE 4)      Dzień 4...
Linki obowiązujące podczas wydarzenia Trening z Tiffany: Rozgrzewka ( wybieramy rozgrzewkę, która obowiązuje danego dnia ): 1) Cardio :  Boxer Babe 10 minute cardio workout with Tiffany Rothe 2) 12 minutowa rozgrzewka : Hot Body Warm Up Routine -Stretch, shake, pump, jam, and get Ćwiczenia ( wybieramy te, które obowiązują danego dnia ) 1) “...
Uwielbiasz Mel B? Dołącz do wydarzenia " Dwa tygodnie z Mel B". Popraw swoją sylwetkę i pokochaj aktywność fizyczną :)! Linki obowiązujące podczas wydarzenia:  1) Mel B- pupa Pupa 2) Mel B- ABS ABS 3) Mel B-  Cardio Cardio 4) Mel B- brzuch Brzuch 5) Mel B- nogi Nogi 6) Mel B- ramiona Ramiona Trening trwa 2 tygodnie. Raz w tygodniu można...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.
282,085FaniLubię
15,581ObserwującyObserwuj
2,568SubskrybującySubskrybuj

Instagram

15,6k Obserwujący
Obserwuj