Zakończone

Wydarzenia które już zostały zakończone

Witajcie w Nowym Roku! Tak jak Wam obiecałam  po zakończeniu wydarzenia " 70 dni z Mel b- Przywitaj Nowy Rok z nowym ciałem"stworzyłam dla Was kolejny, bardzo ciekawie zapowiadający się plan treningowy. Mam nadzieję, że będzie się dobrze bawiły a przede wszystkim nie poddacie się po kilku dniach!:) Jak będzie wyglądało...
 Witajcie, za Nami Faza IV . Podsumowanie Fazy IV znajdziecie tutaj —>Podsumowanie fazy IV . W Fazie V skupimy się przede wszystkim na modelowaniu ale nie zrezygnujemy całkowicie ze spalania! Mam nadzieję, że ostatnie 14 dni tego wydarzenia będą dla Was bardzo aktywnie spędzonym czasem:). Faza V rozpoczyna się 05.12.2013 i trwa do...
Za Nami Faza III . Podsumowanie Fazy III znajdziecie tutaj —>Podsumowanie faza III. W Fazie IV skupimy się maksymalnie na spalaniu tkanki tłuszczowej. Jak już Wam wspominałam będzie bardzo ciężko. Mam nadzieję, że nie poddacie się po pierwszym treningu. To nie na tym polega. Dążymy na szczyt a czas Nas goni:). Jak będzie wyglądała...
Za Nami Faza II   . Najwyższa pora zapoznać się z fazą III. Podsumowanie Fazy II znajdziecie tutaj --->   Faza II -podsumowanie. W tej fazie skupimy się bardziej na cięższych treningach aerobowych oraz modelowaniu. Chciałabym żeby osoby, które w całości ukończyły fazę II nie poddały się podczas fazy III. Mam nadzieję, że...
trening z mel b
Za Nami Faza I . Najwyższa pora zapoznać się z fazą II. Podsumowanie Fazy I znajdziecie tutaj --->  Faza I podsumowanie Nadal będziemy wypalały tłuszczyk i modelowały ciałko. Jednak treningi będą troszkę bardziej wymagające:). Chciałabym żeby osoby, które w całości ukończyły Fazę I nie poddały się podczas fazy II. Zdaję sobie sprawę...
I w końcu doczekaliśmy się tego dnia!!! Od dzisiaj ruszamy z Naszym wydarzeniem;) Jak to mówi Mel B " Będziemy wypalać tłuszczyk":) Jak już wiecie nie jest to moje pierwsze wydarzenie na Facebooku. Do tej pory przeprowadziłam ich 6. To jest 7 ;). Chciałabym abyście wszyscy przyłożyli się do tego...
To jest już mój 6 plan treningowy na dwa tygodnie:) Podobne do poprzedniego. Każdy dzień rozpoczynamy rozgrzewką, później są ćwiczenia siłowe, cardio i rozciąganie. Codziennie staramy się ćwiczyć około 2-3 partie ciała. Dlaczego tak?  Zależy Nam na jak największym spaleniu tkanki tłuszczowej. Dlatego ćwiczenia modelujące ciało będziemy wykonywały na początku treningu a cardio...
To jest już moje 5 wydarzenie związane z fitnessem! Jednak  jest troszkę inne od poprzednich. Każdy dzień rozpoczynamy rozgrzewką, później są ćwiczenia siłowe, cardio i rozciąganie. Codziennie staramy się ćwiczyć około 2-3 partie ciała.Dlaczego tak?  Zależy Nam na spaleniu tkanki tłuszczowej a dochodzi do niej dopiero po około 30 minutach treningu. Żeby...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.
282,918FaniLubię
15,647ObserwującyObserwuj
2,570SubskrybującySubskrybuj

Instagram

15,6k Obserwujący
Obserwuj