Strona główna Wydarzenia Zrób coś dla siebie

Zrób coś dla siebie

Zrób coś dla siebie i popraw swoją sylwetkę. Dołącz do wydarzenia na Facebooku od 17.02 - 08.03.2014

Przetrwałyśmy kolejny dzień treningowy. Bardzo się cieszę, że tyle Kobiet zaangażowało się w 100% w te wydarzenie. Dzięki Wam wiem, że moje artykuły, plany treningowe są doceniane. Napędzacie mnie do tworzenia nowych pomysłów i mam nadzieję, że większość z Was zostanie ze mną na zawsze:). Cudowne z Was Kobiety! Wracając...
Wczoraj na blogu nie pojawiło się podsumowanie resetu dlatego, że wróciłam do mieszkania po 21 i nie miałam już siły. A poza tym nie działo się nic ciekawego;). Od dzisiaj powtarzamy wszystkie treningi od początku. Powinniście zauważyć poprawę kondycji podczas wykonywania danych ćwiczeń. Jeżeli chodzi o efekty wizualne, to...
Za Nami ostatni trening w tym tygodniu. Jeżeli już jesteście po, to macie zasłużony reset. Odpocznijcie bo w poniedziałek wracamy ze zdwojoną siłą! Pamiętajcie, że wszystkie treningi jutro odpadają. Jeżeli nie umiecie odpoczywać w taki sposób, to proponuję dobre rozciąganie lub jogę. Nie chcę jutro słyszeć, że któraś z...
Przed Nami jeszcze tylko jeden plan treningowy i będzie zasłużony reset. Kto nie może się już doczekać? Pamiętajcie, że odpoczynek od treningu jest OBOWIĄZKOWY. Nie możecie go pomijać i ćwiczyć 7 razy w tygodniu. Nasze mięśnie muszą odpocząć. Dzisiejsze ćwiczenia można zaliczyć do lekkich. Na pewno było łatwiej niż...
Za Nami już 3 dni wydarzenia. Jak ten czas szybko leci:). Niedawno układałam dla Was plany treningowe. Mam nadzieję, że żadna z Was nie poddała się jeszcze. W końcu robicie to dla siebie! Chcecie poprawić swoją sylwetkę, zdrowie, pokochać sport. Nie powinniście rezygnować ze swoich marzeń :). Dzisiejszy zestaw treningowy...
Na początku muszę Wam się pochwalić! Mój blog przeszedł kolejną nominację w konkursie Blog Roku i 27 lutego będę w Warszawie na gali. Nawet nie wiece jak bardzo się cieszę! W końcu Tips For Women istnieje od połowy sierpnia a już osiągnie łam taki sukces! Chciałam Wam wszystkim podziękować:)....
Jak dawno nie było podsumowania dnia treningowego;). Mam nadzieję, że mimo dość długiej przerwy żadna z Was nie zrezygnowała z aktywności fizycznej:). Dzisiejszy zestaw składał się ze znanych przez Was ćwiczeń. Ich łączna długość nie przekroczyła jednej godziny. Mam nadzieję, że jesteście zadowolone z dzisiejszego " wycisku " jaki...
  Tak jak Wam obiecałam  po zakończeniu wydarzenia ”Idealne ciało do Walentynek”stworzyłam dla Was kolejny, bardzo ciekawie zapowiadający się plan treningowy. Mam nadzieję, że będzie się dobrze bawiły a przede wszystkim nie poddacie się po kilku dniach!:) Jak będzie wyglądało wyzwanie? Przede wszystkim jest ono naprawdę krótkie dlatego chciałabym żebyśmy tym razem zmierzyły...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.
282,891FaniLubię
15,647ObserwującyObserwuj
2,570SubskrybującySubskrybuj

Instagram

15,6k Obserwujący
Obserwuj