Idealne ciało

Idealne ciało do Walentynek to kolejny cykl treningowy w którym wspólnie trenujemy według ustalonego planu.

Faza III wydarzenia " Idealne ciało do Walentynek " - Plan treningowy Mamy już za sobą dwie fazy tego wydarzenia. Przygotowałam dla Was kolejny plan treningowy, który będzie obowiązywał przez następne tygodnie. Jest to już ostatnia faza tego wydarzenia.  Poprzeczka została podniesiona do góry. Mam nadzieję, że nie zrazicie się...
Za Nam już II fazy wydarzenia " Idealne ciało do Walentynek ". Bardzo się cieszę, że tak wiele z Was postanowiło brać czynny udział w treningach. Wasze komentarze sprawiają, że chcę tworzyć dla Was jeszcze więcej wydarzeń! Jest mi bardzo miło, że mogłam kilkanaście osób zarazić pasją do sportu:)....
Na dworze mroźno, zimno i ślisko :(. Pogoda nie wpływa na Nasze samopoczucie pozytywnie. Ja mam na to sposób. Wystarczy nawet króciutki trening a mój humor się poprawia. Już za dwa dni dostaniecie nowe plany treningowe. Od tego czasu zamierzam z Wami ćwiczyć w 100%. W końcu ile można pauzować...
Zostały Nam tylko 2 treningi i kończymy fazę II. Zostało Nam tylko 17 dni. Musimy dać z siebie więcej niż dotychczas. Czas Nam ucieka a zależy Nam chyba na jak najlepszych efektach, prawda? Już od jutra zabieram się za całkowite składanie w jedną całość nowych playlist. Na razie mam...
Do końca tej fazy wydarzenia zostały Nam 4 dni w tym tylko 3 treningi!:) Już jutro większość z Nas będzie się resetować a w poniedziałek wracamy do ćwiczeń ze zdwojoną siłą. Już w czwartek pojawi się ostatnia faza tego wydarzenia:). Mam nadzieję, że po jej zakończeniu pozostanie Wam nawyk wykonywania...
Za Nami następny zestaw ćwiczeń. Już za dwa dni większość z Was będzie się resetowała. W sumie zazdroszczę Wam, że możecie ćwiczyć! Mimo tego, że już mnie nie boli głowa i mogę normalnieć ćwiczyć, to niestety Nasze plany treningowe są jeszcze za ciężkie i muszę się cieszyć z rozciągania. Dzisiaj...
Od dzisiaj powtarzamy od początku wszystkie playlisty, które w tej fazie już przerobiłyśmy. Mam nadzieję, że zauważyłyście jakąś poprawę kondycji. Wiecie, że za Nami już dokładnie połowa Naszego wydarzenia? Strasznie szybko leci ten czas!:) Zdaję sobie z tego sprawę,  że zostało Nas naprawdę niewiele w porównaniu do początkowej liczby osób,...
Za Nami kolejny dzień treningowy. Od jutra zaczynamy powtarzać wszystkie playlisty od początku. Będziecie miały okazję sprawdzić czy w tym tygodniu poradzicie sobie lepiej z ćwiczeniami, które w tej fazie sprawiały Wam dużo trudności. Mam nadzieję, że brak słońca nie wypływa negatywnie na Waszą motywację a wręcz odwrotnie :)....

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.
282,918FaniLubię
15,647ObserwującyObserwuj
2,570SubskrybującySubskrybuj

Instagram

15,6k Obserwujący
Obserwuj