Idealne ciało

Idealne ciało do Walentynek to kolejny cykl treningowy w którym wspólnie trenujemy według ustalonego planu.

Za Nami już połowa wydarzenia. Zostało Nam jeszcze TYLKO 5 dni treningowych! Bardzo się cieszę, że udało mi się  " zaszczepić " w większość z Was moją pasję, którą jest aktywność fizyczna. Oczywiście nie zostawię Was tak samych i nadal będę tworzyła dla Was plany treningowe, motywowała Was do dbania...
Dzisiaj odbył się ostatni trening. Od jutra powtarzamy wszystkie playlisty od początku. Będziecie mogły sprawdzić czy lepiej sobie poradzicie z danymi ćwiczeniami. Myślę, że każda z Was po tym wydarzeniu zobaczy przynajmniej minimalne zmiany w Naszym ciele. Pamiętajcie, że bez zdrowego odżywiania nie osiągniemy wymarzonych efektów. Trening to tylko...
Następny trening za Nami. Jeszcze tylko jutro i powtarzamy wszystkie zestawy od początku!:) Dzisiejszy zestaw był chyba najbardziej wymagającym. Ale dla Was nie ma rzeczy niemożliwych do wykonania. Jesteście już na tyle wysportowanymi Kobietami, że każdy trening wydaje Wam się łatwy :). Jestem z Was bardzo dumna! Jesteście silnymi...
Myślę, że już większość z Nas jest po dzisiejszym treningu. Ja musiałam przystopować. Mimo tego, że zawsze ćwiczę w TE dni, to dzisiaj ból brzucha przyprawiał mnie normalnie o wymioty i a kręgosłup, to mnie tak boli, że masakra. Leżę sobie z termosikiem na plecach i piszę do Was...
Koniec tego dobrego! Jutro wracamy do ćwiczeń:). Wiem, że dla większości z Nas reset jest również dniem pełnym obowiązków ale pamiętajcie, że mięśnie muszą odpocząć od ciężkich treningów. Nigdy nie zapominajcie o tym bo możecie wyrządzić sobie krzywdę. A poza tym dzięki dniu wolnemu od ćwiczeń Nasze treningi są...
Tydzień ciężkich treningów i pracy  nad swoim ciałem uważam za zakończony! :) Już jutro większość z Nas będzie odpoczywała i spędzała czas ze swoimi najbliższymi. Nasze mięśnie również muszą odpocząć i mam nadzieję, że o tym pamiętacie ;). Jeżeli jesteście już po treningu, to Wasz reset właśnie się rozpoczął...
Za Nami już drugi dzień ostatniej fazy wydarzenia " Idealne ciało do Walentynek" . Za 12 dni będziemy mogły podsumować całe 6 tygodni Naszej ciężkiej pracy. Jestem pewna, że do 14 lutego będziemy miały jędrne pośladki, podkreślone ramiona i brzuszek. Możecie już zacząć planować zakup nowej bielizny ;). Bo...
Od  dzisiaj ruszyła nowa faza wydarzenia " Idealne ciało do Walentynek" . Za dwa tygodnie zakończy się całe wydarzenie i na pewno powstanie nowe. W końcu wszystkie kochamy sporty a wspólna motywacja sprawia, że stajemy się silniejszymi Kobietami, które dążą do spełniania swoich marzeń:). Dzisiaj obowiązywał Plan treningowy 1: Ćwiczenia skupiały...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.
281,314FaniLubię
15,600ObserwującyObserwuj
2,560SubskrybującySubskrybuj

Instagram

15,6k Obserwujący
Obserwuj