Właściwości kiwi

Kiwi, bomba witaminowa – owoc pokryty brązową owłosioną skórką, wielkości kurzego jajka. W smaku jest kwaśno-słodki.  Wywodzi się z Zelandii. Właśnie z tego kraju pochodzi około 70 % światowej produkcji tych owoców.

Jedno kiwi pokrywa dzienną dawkę zapotrzebowania osoby dorosłej na witaminę C. Nawet po 6 miesiącach od zerwania owoc zachowuje w sobie minimum 90 % witaminy C.

Posiada w sobie również witaminę A, witaminę B1, witaminę B2, witaminę E, witaminę PP.

Oraz składniki mineralne: magnez, wapń, żelazo, fosfor, sód.

W pestkach kiwi znajdują się kwasy odpowiedzialne za wspomaganie uczenia – Omega 3.

W kiwi występuje fruktoza i glukoza. Oba cukry są łatwo przyswajalne przez Nasz organizm.

Właściwości kiwi:

• wzmacnia Naszą odporność,
• Przyśpiesza proces gojenia się ran,
• Hamuje apetyt na słodycz,
• Nowozelandzcy naukowcy uważają, że dawka 2-3 kiwi dziennie chroni układ krwionośny oraz naprawia uszkodzone komórki DNA. Dzięki temu obniża się ryzyko nowotworu.
• Dzięki witaminie A, C, E  spowalnia proces starzenia się,
• Dużej zawartości potasu w kiwi pomaga w spalaniu węglowodanów, wspiera pracę nerek.
• Pestki kiwi posiadają błonnik, który wspomaga metabolizm.

Kiwi w kosmetyce:

• Pestki z kiwi wykorzystywane są do peelingów. Bardzo dobrze oczyszczają i wygładzają skórę,
• Dzięki dużej zawartości witaminy C usuwa plamy i przebarwienia na skórze,
• Ekstrakt z kiwi wykorzystywany jest w pomadkach. Nawilża i poprawia stan spierzchniętych ust,

Kiwi w domowej pielęgnacji:

Dzięki dużej zawartości witamin i minerałów nadaje się do pielęgnacji każdego rodzaju skóry.

Maseczka rozjaśniająca:

Składniki:

2 kiwi (zmiksowane w blenderze)

3 łyżki jogurtu naturalnego

1 łyżka soku pomarańczowego

1 łyżka oliwy z oliwek lub oleju migdałowego

1 filiżanka tartej marchewki (niekoniecznie)

Zmieszać wszystkie składniki. Nakładać na skórę twarzy omijając okolice oczu. Pozostawić na 15-20 minut. Spłukać zimną wodą i nałożyć krem lub wklepać olejek. Dzięki witaminie C skóra będzie rozjaśniona i wypoczęta oraz lekko napięta. Maseczka jest idealna do każdego rodzaju skóry.

Kąpiel dla stóp

Składniki:

Sok z kiwi

1/3 szklanki soli morskiej

Kilka kropli ulubionego olejku

Kilka dojrzałych kiwi utrzeć na pulpę, a następnie rozetrzeć przez sitko, by zostawić tylko sok. Wymieszać z solą morską i ulubionym olejkiem. Miksturę wlać do miski z ciepłą wodą i moczyć stopy przez około 15 minut.

Odświeżający peeling

Składniki:

1 kiwi

1 łyżka gruboziarnistej soli

1 łyżka oliwy

Zmieszać wszystkie składniki na papkę i rozsmarować na twarzy i dekolcie. Zmyć letnią wodą.  Drobne pesteczki kiwi świetnie złuszczą martwy naskórek. Skóra będzie rozjaśniona i miękka.

UWAGA!

Kiwi jest bardzo alergiczne!

Enzymy zawartym w tym owocu utrudniają ścięcia się żelatyny. Dlatego nie poleca się dodawania do galaretek.

źródło zdjęcia: www.google.pl