Trening

Wszystko o aktywności fizycznej

Przygotowałam dla Was jak dla mnie najlepsze treningi na klatkę piersiową i plecy  dostępne w internecie  Trening z XHIT Daily: Push-Up to Shoulder Touch Chest and Back Workout Sexy Back Workout Trening z Mel B: Mel B Trening na biust, klatę piersiową i plecy Trening z Fitness Blender: 20 Minute Home Upper Body Workout Routine Quick Chest and...

Trening ramion

Przygotowałam dla Was moim zdaniem najlepsze ćwiczenia na ramiona znajdujące się w internecie. Trening ramion z Mel B: Trening ramion z Tiffany: Sexy biceps Sexy butt and arm combo. Trening ramion z Fitness Blender: Toned, Lean Arms Workout Tank Top Arms Workout Tank Top Arms Round 2 Trening ramion z XHIT Daily: The Maria Sharapova Arms Workout How to Get...

Trening na pupę

Przygotowałam dla Was jak dla mnie najlepsze treningi na pupę dostępne w internecie  :). Mel B: Mel B - 10-minutowy trening pośladków Trening na pupę  z XHIT Daily ( Rebbeca Louise ) : Victoria's Secret Angel Butt Workout Miranda Kerr Butt Workout: Victoria Secret Series The Kim Kardashian Butt Workout Rihanna Butt Workou The Beyonce Butt Workout Trening...

Trening Cardio

Przygotowałam dla Was jak dla mnie najlepsze treningi Cardio dostępne w internecie :)  Trening cardio -inaczej trening wytrzymałościowy lub tlenowy, jest najczęściej polecanym wysiłkiem dla osób odchudzających się. Może być stosowany praktycznie przez wszystkich, bez względu na wiek, płeć i poziom wydolności fizycznej. To doskonały sposób na spalenie zbędnej tkanki...

Trening na nogi

Przygotowałam dla Was moim zdaniem najlepsze ćwiczenia na nogi znajdujące się w internecie :). Trening na nogi z XHIT Daily  ( Rebecca  Louise ): How to Get Legs like Jennifer Lawrence XHIT Miley Cyrus Workout How to Get Legs Like a Victoria's Secret Angel Model Adriana Lima Leg Workout Trening na nogi z Tiffany: Get in...

Trening ABS

Przygotowałam dla Was moim zdaniem najlepsze ćwiczenia ABS znajdujące się w internecie. Trening ABS z Mel B: Trening ABS z XHIT Daily ( Rebbeca Louise ) : Yoga Workout: Abs Like Nina Dobrev How to Get Abs Like a Victoria's Secret Angel Model Olivia Wilde Sexy Abs Workout Rihanna Abs Workout Rapid Abs Workout Six Pack...
Trening z Tiffany Rothe –jedna z najsławniejszych Trenerek na świecie, która zaprojektowała 10 minutowe, międzynarodowe, internetowe programy fitness które pomogły milionom ludzi osiągnąć wspaniałą kondycję oraz poprawić ciało . Urodziła się w Los Angeles. Od 3 roku życia do 17 tańczyła. Kiedy skończyła 18 lat odkryła, że jej pasją jest...
Mel B efekty treningów
Melanie Brown nazywana również Mel B. Na blogu znajdziesz wiele dziewczyn które ćwicząc z Mel B efekty treningów miały rewelacyjny. Mel B efekty treningów. Mel B to wspaniała Kobieta, matka dwójki dzieci :). Była wokalistka Spice Girls. Znana również z prowadzenia programów fitness. Jej styl bycia oraz sposób w jaki...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.
281,409FaniLubię
15,606ObserwującyObserwuj
2,560SubskrybującySubskrybuj

Instagram

15,6k Obserwujący
Obserwuj