Trening

Wszystko o aktywności fizycznej

Wpis o niesamowitej metamorfozie Katarzyny Kępki - prezenterki Vivy pojawił się już wcześniej na blogu ===> klik. Gorąco zapraszam do jego przejrzenia. Katarzyna nie urodziła się z idealna figura, na swój sukces zapracowała sama! Niedawno została również mamą i w bardzo szybkim czasie wróciła do formy. Jesteście ciekawe jak do...
June Shannon jest 37-letnią mama, mieszka w Stanach Zjednoczonych, gdzie znana jest z programu "Mała piękność", który emitowany był na antenie kanału TLC. Ta 37-letnia kobieta przeszła spektakularną metamorfozę. Jeszcze jakiś czas temu jej waga pokazywała pokaźne 210 kg, a teraz nasza bohaterka nosi ubrania aż o... 4 rozmiary mniejsze!...
Przychodzę do Was z małą inspiracją dla każdego, ale szczególnie dla Pań, które w ciąży odchodzą od aktywności fizycznej nie ze względów zdrowotnych, tylko z własnego "widzimisię". Poznajcie więc Kathy - joginkę, tancerkę baletową, ale przede wszystkim piękną kobietę. Kathy, a w zasadzie Kathy0801 to jedna z instagramowych gwiazd. Zdecydowanie może...
W nas kobietach dominuje przekonanie, że mniejsza waga, to lepsza figura. Oczywiście jesteśmy w błędzie, z którego naprawdę ciężko jest wydostać się. Niewiele fit inspiratorek dzieli się swoją wagą. Wydaje nam się, że ważą co najwyżej 50 kilogramów, a w końcu doznajemy szoku. Nasza najlepsza motywatorka ma na wadze...
Wiele mam wymiguje się od treningów, tłumacząc się brakiem czasu. Piszę to ja, kobieta, której również czasami zdarza się używać takiej wymówki. Mamy prawo być zmęczone, mamy prawo czasami odpuszczać ale nie wmawiajmy sobie, że będąc mamą nie możemy mieć figury lepszej od niejednej nastolatki (oczywiście nikogo nie obrażając). Poznajcie...
Mel B nie muszę Wam przedstawiać. Jestem pewna, że imię tej osoby wywołuje na Waszych twarzach uśmiech,  a niejedna z Was codziennie odpala jej treningi i razem z nią trenuję. Na pewno większość z Was zastanawiała się kiedyś, jak wygląda diet Mel B, co je nasza trenerka i jakie zasady...
Gdyby mi ktoś powiedział rok temu, że w pewnym momencie najsławniejsze fit trenerki będą pokazywały swoje mankamenty publicznie i uświadamiały dziewczynom, że nikt nie jest idealny, to nie uwierzyłabym w to. Na szczęście tak się teraz dzieje! Zrobiło to już kilka kobiet i mam nadzieję, że zrobi to jeszcze więcej. Poznajcie...
Dzisiaj kolejna część wpisów w serii siłownia bez tajemnic. Jeśli chcesz zacząć ćwiczyć ale nie wiesz, co i jak, stresujesz się przed pierwszą wizytą na siłowni - te wpisy są dla Ciebie. Ćwiczysz już, ale brak Ci pomysłów, nie wiesz, jak wykorzystać sprzęty, maszyny i jak schudnąć na siłowni -...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.
281,409FaniLubię
15,606ObserwującyObserwuj
2,560SubskrybującySubskrybuj

Instagram

15,6k Obserwujący
Obserwuj