Trening

Wszystko o aktywności fizycznej

Emily Skye - kobieta o nienagannej sylwetce, niesamowita inspiratorka i motywatorka kobiet na całym świecie! Aktualnie Emili jest w 21 tygodniu ciąży. Wbrew pozorom nie zawsze miała idealną figurę. Sama kiedyś zmagała się z niezdrowym trybem życia. Ta kobieta ciężko pracowała na swój sukces. Na swojej drodze poznała smak...
Letnia pora sprzyja aktywności na świeżym powietrzu. Większość z nas wsiada na rowery, zakłada rolki lub zaczyna biegać. Znajdą się też fani kąpieli wodnych. Bez względu na wybór miejsca: basen czy zbiornik wodny na łonie natury, pływanie ma wiele korzyści. Przedstawię Wam zalety pływania, które dobitnie pokazują, że czas...
Hillary Duff - aktorka, która jeszcze do niedawna kojarzona była jako nastolatka. Większość dziewczyn na pewno oglądało komedię z jej udziałem np. "Historia Kopciuszka". Piękna, młoda, szczupła blondynka, której figury mogła pozazdrościć jej niejedna z nas. Teraz Hillary ma 30 lat, jest FIT mamą ale na te określenie musiała...
Waga nie jest najlepszym przyjacielem w trakcie odchudzania. Niestety nadal dla wielu kobiet jest wyznacznikiem pięknej, wysportowanej sylwetki. Drogie Kobiety, wywalcie wagę ze swojego domu. Zaprzyjaźnijcie się z centymetrem. Wbrew pozorom, można tyć i wyglądać szczuplej.  Na początek odpowiedzmy sobie na takie pytanie ” Dlaczego nasza waga wzrasta a centymetry...
Wpis o niesamowitej metamorfozie Katarzyny Kępki - prezenterki Vivy pojawił się już wcześniej na blogu ===> klik. Gorąco zapraszam do jego przejrzenia. Katarzyna nie urodziła się z idealna figura, na swój sukces zapracowała sama! Niedawno została również mamą i w bardzo szybkim czasie wróciła do formy. Jesteście ciekawe jak do...
June Shannon jest 37-letnią mama, mieszka w Stanach Zjednoczonych, gdzie znana jest z programu "Mała piękność", który emitowany był na antenie kanału TLC. Ta 37-letnia kobieta przeszła spektakularną metamorfozę. Jeszcze jakiś czas temu jej waga pokazywała pokaźne 210 kg, a teraz nasza bohaterka nosi ubrania aż o... 4 rozmiary mniejsze!...
Przychodzę do Was z małą inspiracją dla każdego, ale szczególnie dla Pań, które w ciąży odchodzą od aktywności fizycznej nie ze względów zdrowotnych, tylko z własnego "widzimisię". Poznajcie więc Kathy - joginkę, tancerkę baletową, ale przede wszystkim piękną kobietę. Kathy, a w zasadzie Kathy0801 to jedna z instagramowych gwiazd. Zdecydowanie może...
W nas kobietach dominuje przekonanie, że mniejsza waga, to lepsza figura. Oczywiście jesteśmy w błędzie, z którego naprawdę ciężko jest wydostać się. Niewiele fit inspiratorek dzieli się swoją wagą. Wydaje nam się, że ważą co najwyżej 50 kilogramów, a w końcu doznajemy szoku. Nasza najlepsza motywatorka ma na wadze...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.
280,646FaniLubię
15,471ObserwującyObserwuj
2,559SubskrybującySubskrybuj

Instagram

15,5k Obserwujący
Obserwuj