Strona główna Tagi Plan treningowy

Tag: plan treningowy

Lato powoli się kończy. Mam nadzieję, że od września więcej osób dołączy do treningów. Wiem, że teraz jest leniwy okres. Ale pamiętajcie, że jeżeli chcecie do Świąt Bożego Narodzenia zmieścić się w sukienkę o rozmiar MNIEJSZĄ, zakończyć rok 2015 z lepsza sylwetką, musicie jak najszybciej zacząć nad nią pracować....
Pora zacząć przygotowywać swoją sylwetkę do wakacji. Wiosna, to idealna pora roku na rozpoczęcie walki o lepszą sylwetkę. W końcu nikt z Was nie będzie narzekał na przygnębiającą pogodę, zimne powietrze na dworze i ciemne popołudnia. Koniec z Waszymi ulubionymi wymówkami! Dzień staje się coraz dłuższy i nie ma...
Tydzień temu zakończyło się wydarzenie treningowe Spalamy świąteczne grzeszki. Na Waszą prośbę stworzyłam kolejny, miesięczny plan. Jestem pod wielkim wrażeniem ilości osób, które postanowiły wziąć udział w wyzwaniu. Jest nas prawie 40 tysięcy! Trzymam za każdego z Was kciuki i mam nadzieję, że nie poddacie się po pierwszym treningu. Pamiętajcie,...
W końcu ruszamy w nowym roku z nowym wydarzeniem! Mam nadzieję, że jesteście zmotywowani i nie zamierzacie odpuścić po 2 pierwszych treningach? Postarajcie się zacząć nowy rok inaczej. Udowodnijcie przede wszystkim samym sobie, że potraficie wytrwać w postanowieniu i dacie radę ukończyć to wyzwanie i wiele innych, które po...
Udało się! Pierwsza faza za nami. Nie ma na co czekać. Do świąt zostało 35 dni. Trzeba się skupić i na każdym treningu dać z siebie 100 %. Wiem, ze potraficie. Udowodniliście to w poprzedniej fazie! Nie ma na co dłużej czekać. Zabieram się do roboty! :) Zaczynamy dzisiaj od...
W końcu rozpoczynamy nowe wydarzenie! Tym razem składa się ono z 2 faz. Każda z nich trwa 30 dni. Zakończ rok 2014 z lepszą sylwetką, to plan treningowy dla wszystkich bez podziału na stopień zaawansowania. W pierwszej fazie skupimy się w większym stopniu na spalaniu zbędnej tkanki tłuszczowej. Nie...
Po prawie miesięcznej, wakacyjnej przerwie wracam do Was z nowym wydarzeniem. Spalamy wakacyjne grzeszki– to plan treningowy na 30 dni, przygotowany z myślą o osobach, które chcą spalić to co zbędne, poprawić swoją kondycję i przygotować swoje ciało do modelowania. W ciągu tych 30 dni wykonany 23 treningi, każdy...
W tym tygodniu zakończyło się kolejne 30 dniowe wyzwanie treningowe:  Dogoń lato - wakacyjny plan treningowy.  Wiele z Was postanowiło podzielić się swoimi wrażeniami i wynikami po zakończeniu ostatniej playlisty. Postanowiłam opublikować kilka wiadomości. Może opinie tych kobiet zmobilizują leniuszków do podjęcia wyzwani i udowodnią, że naprawdę warto :). " Witaj! Chciałam napisać...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.
282,082FaniLubię
15,580ObserwującyObserwuj
2,568SubskrybującySubskrybuj

Instagram

15,6k Obserwujący
Obserwuj