Przepisy

Inspiracje kuchenne

Masz kilka kilogramów do zrzucenia? Nie masz pomysłu na zdrowy, pożywny jadłospis? Mamy coś dla Ciebie! Poznaj tygodniowy jadłospis Ewy Chodakowskiej, który doda Ci energii i pomoże schudną. Przygotuj listę zakupów i zacznij jeść jak Chodakowska!  Poniedziałek Śniadanie Płatki owsiane z bananem i migdałami 448kcal płatki owsiane – 5 łyżek banan - średnia...
Kilka dni temu, wraz z ogromnymi upałami, przyszedł do nas czerwiec a już niedługo oficjalnie przywitamy lato. Nareszcie prawda? Lody to znakomity deser, idealny na gorące dni, po który chętnie sięgamy w okresie letnim. Na naszą korzyść, lody to najbardziej bezpieczne słodycze (a już szczególnie sorbety). Te, które możemy kupić...
Kolorowe, przepyszne i owoce smoothie w miskach podbijają cały świat! Wiele dziewczyn traktuje taki posiłek jako wspaniałe śniadanie. Dla mnie, fanki śniadania białkowo-tłuszczowego takie śniadaniowe smoothie bowls nie jest moim faworytem. Zdecydowanie preferuję je jako bardzo zdrową przekąskę. Mimo wszystko, jest przepyszne! Jak przygotować taki smoothie bowls? Smoothie bowls zazwyczaj jest...
O zaletach śniadania białkowo- tłuszczowego pisałam już na  blogu. Jeżeli macie ochotę wrócić do tego wpisu, zapraszam Was tutaj ===> kliknij tutaj . Tak jak obiecałam, przygotowałam dla Was propozycje śniadań zaliczających się do kategorii białkowo-tłuszczowej. 1) OMLET Z AWOKADO - jedna porcja Składniki: 2/3 jajka 1/4 awokado szczypiorek pomidorki koktajlowe ...
O cudownych właściwościach zielonej herbaty chyba nie muszę Wam przypominać. Ale jeżeli macie ochotę o nich poczytać, odsyłam Was tutaj --->klik. Zielona herbata jest pyszna sama w sobie, a dodatkowo bardzo zdrowa. Co zrobić, kiedy znudziła nam się zwykła, zaparzona herbata, a nadal zależy nam na jej cudownym działaniu?...
Nie skłamię, kiedy napiszę Wam "Coraz bliżej Święta, coraz bliżej Święta". Rok temu o tej porze miałam już wysprzątanie mieszkanie, pierniki były w puszce od kilku dni, a ja odliczałam dni do porodu. Rok temu wszystko wydawało się łatwiejsze :D . Teraz przy dziecku ciężko jest o perfekcję, ale...
Pogoda coraz częściej nie pozostawia nam wątpliwości – lato 2016 odchodzi w sferę wspomnień. A to oznacza, że najwyższy czas przywitać jesień. W świecie idealnym jesień to niesamowita paleta barw, liście szumiące pod Twoimi nowiutkimi botkami i cudowny wieczór w towarzystwie genialnej książki, herbatki i pysznej szarlotki. Jasne, w...
Muszę Wam się przyznać – mam ogromne wyrzuty sumienia! Pisząc dla Was o studenckim jadłospisie bardzo pobieżnie potraktowałam sałatki. Odruchowo przygotowanie ich uznałam za coś oczywistego.  No cóż, mój błąd! Przecież nie zawsze mamy konkretny pomysł, czasem wręcz nie chce nam się pomyśleć już nie wspominając o tym, że...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.
282,024FaniLubię
15,582ObserwującyObserwuj
2,568SubskrybującySubskrybuj

Instagram

15,6k Obserwujący
Obserwuj