Najlepsze metamorfozy z Mel B! Dla takich przemian warto z nią ćwiczyć.

8

Mel B, jedna z najbardziej pozytywnych trenerek, która sama również przeszła niesamowitą metamorfozę. Jej ćwiczenia znane są na całym świecie. Zaryzykuję i nawet i stwierdzę, że każda kobieta, która rozpoczyna swoją przygodne z treningami domowymi trafiła na jej ćwiczenia.

Należysz do grona osób, które nie są przekonane o mocy jej treningów? Mam nadzieję, że te metamorfozy zachęca Cię do ich wypróbowania. Specjalnie Ciebie przygotowałam zbiór najlepszych metamorfoz osiągniętych dzięki treningom Mel B.

Metamorfoza dziewczyny, która pisała kiedyś bloga tablicamotywacji. Niestety blog już nie istnieje, a zdjęcie metamorfozy wyłącznie z treningami Mel B na szczęście zachowało się jeszcze na zszywce.

źródło: zszywka.pl

Donata, to mama bliźniaków. Dwóch bardzo żywych chłopców. Nie wymigiwała się brakiem czasu. Zaczęła ćwiczyć w domu, zrobiła wyzwanie z Mel B i przeszła niesamowitą metamorfozę. Jestem pewna, że teraz Donata wygląda jeszcze lepiej (jeżeli to czytasz, odezwij się;)). Cały opis Donaty metamorfozy znajdziecie tutaj ===> kliknij tutaj

Asia również przeszła wspaniałą przemianę dzięki Mel B. Całość trwała  4 miesiące – czyli to oznacza, że zaczynając już teraz, do wakacji możecie zobaczyć cudowne efekty. W brzuchu Asia zgubiła AŻ ponad 10 cm!  Całą metamorfozę Asi, więcej zdjęć i dokładne stracone centymetry znajdziecie tutaj ===> kliknij tutaj

Milena również ćwiczyła z Mel B – oprócz tego korzystała również z innych domowych treningów. Jej metamorfoza skupia się przede wszystkim na uwidocznieniu mięśni i podkreśleniu kobiecych atutów. Jej rozpiskę treningową, tabelę z wymiarami i wskazówki dietetyczne znajdziecie tutaj ===> kliknij tutaj

Na blogu motywacjanonstop.pl znalazłam kolejną wspaniałą metamorfozę z Mel B. Jej autorka zdradziła swój przepis na zrzucenie 13  kilogramów: Mel B +bieganie + dieta.

źródło: motywacjanonstop.pl

Dziewczyny, wyzwania miesięczne składające się z treningów Mel B naprawdę działają. Ale pod jednym warunkiem, muszą być połączone z odpowiednią dietą! Nie mogą być monotonne, muszą być REGULARNE! Machanie co jakiś czas nogami w rytmie Mel B, która pompuje pośladki nic Wam nie da. Każde Wasze powtórzenie musi być wykonane z wielką dokładnością.

Jeżeli chciałyście spróbować wyzwania miesięcznego z Mel B, zapraszam Was tutaj ===> kliknij tutaj.

Nieważne na jakimś stopniu zaawansowania jesteście. Zróbcie sobie taki 30 dniowy program. Osoby, które dopiero zaczynają przygodę z treningami, na pewno zobaczą efekty. Osoby bardziej zaawansowane będą mogły poprawić swoje samopoczucie, przypomnieć sobie jak to miło jest ćwiczyć z Mel B i na pewno docenią ten miesięczny powrót do Melanie.

Pozdrawiam serdecznie,

Dominika

8 KOMENTARZE

  1. dwa lata temu ćwiczyłam z Mel B. w internecie znalazłam plan treningowy, na każdy dzień był inny zestaw. Pamiętam że ćwiczyłam 3 miesiące i widziałam naprawdę świetne efekty. Takiego brzucha jak wtedy to nie miałam nigdy 😉 chciałabym wrócić do tego achhh ;p
    całe ciało zmieniło się nie do poznania. dodatkowo rower, rolki i bieganie. W krótkim czasie straciłam 10kg 😉

    Mel B jest bardzo pozytywna więc ćwiczenia z nią to przyjemność ! 😉

  2. Hej! Te metamorfozy są cudnowe i dają mi takiego kopa do działania nad moją sylwetką, że masakra 🙂
    Ja ćwiczę i trzymam dietę dopiero od 14.03.17 ale już widzę pierwsze efekty, które możecie zobaczyć w moim najnowszym wpisie na moim blogu 🙂 http://poradniknieidealnej.blogspot.com/
    Bloog sluzy mi do mojej wlasnej motywacji oraz zapisywania skrupulatnego co i jak sie dzieje w moim zyciu wiec jezeli chcecie byc na bierzaco z moja przemiana to wlasnie tam.
    Bede tutaj czesciej zagladac bo jest tyle cudownych porad a w koncu odwazylam się cos sama napisac 🙂

  3. Ja jestem po 3 cc zaczęłam ćwiczyć – mam pełno energii, pełno zapału moje ciało zaczęło się zmieniać ale nagle załamanie. Mój kręgosłup wysiada po ćwiczeniach. Teraz cały tydzień jestem na przeciwbólowych (odcinek lędźwiowy) już 3 raz. Tak mi żal mięśni które wyćwiczyłam – i boję się że znów będe gruba, nieatrakcyjna. Nie wiem co robić? Znacie jakieś treningi (tak żeby dostać kopa i się spocić) nie obciążające kręgosłupa?

  4. I ja ćwiczyłam kiedyś z Mel B. Pozbyłam się kilku zbędnych centymetrów. Jak teraz patrzę na tamte fotki, jestem pod wrażeniem samej siebie 😀

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here