Niesamowita metamorfoza treningowa zwykłej dziewczyny Gosi – 30 kilogramów

12

Wydaje Wam się, że trenując w domu nie możecie wypracować wysportowanej sylwetki? Uważacie, że do wielkiej spektakularnej metamorfozy potrzebne jest grono trenerów, dietetyków? Niekoniecznie tak musi być! Chciałabym, żebyście dzisiaj poznały Gosię. Niesamowitą kobietę, która straciła 30 kilogramów. Wszystko do czego doszła zrobiła sama. Nie szukała wymówek, po prostu dążyła do postawionego sobie celu. Poznajcie ją bliżej. Kto wie, może będzie dla Was niesamowitą motywacją!

” Wszystko zaczęło się od dodatkowych 40 kg, które przybrała w ciąży. Kilka miesięcy po urodzeniu mojego dziecka postanowiłam schudnąć. Na początku stosowałam rożnego rodzaju diety, które przynosiły mniejszy lub większy efekt ale nikt nie potrafił namówić mnie do sportu. Życie na ciągłych dietach trwało około 5 lat. Udało mi się dzięki nim schudnąć, ale ciało nie było jędrne i bardzo chciałam to zmienić.

W końcu  postanowiłam jednak zacząć ćwiczyć. Oczywiście na początku trenowałam z przymusu ale z każdym kolejnym dniem chciało mi się więcej więcej. Motywacja rosła, zmieniał się tok myślenia. W końcu nadszedł ten dzień, kiedy postanowiłam naprawdę zdrowo jeść. Wyeliminowałam słodycze produkty z białej mąki i tym podobne paskudztw. Wymieniłam wszystkie produkty w kuchni na zdrowsze i ćwiczyłam dalej.

To wszystko twa do dzisiaj. Jem 4 posiłki dziennie o stałych porach bez podjadania w międzyczasie . Ćwiczę praktycznie tylko w domu, biegam, jeżdżę na rowerku, trochę boksuję i wykonuję standardowe ćwiczenia na brzuch, uda pośladki. Moja walka o lepszą sylwetkę trwa już łącznie 8 lat. Na pewno zastanawiacie się, co tak naprawdę zyskałam oprócz minusowych kilogramów na wadzę. Stałam się pozytywną, pełną energi, zdrową kobietą, która jest pewna siebie. Pamiętajcie, że kobieta najlepiej czuje się ubrana własnie w swoja pewność siebie …”

Tak wygląda historia naszej dzisiejszej bohaterki – Gosi, która nie tylko zmieniła swoją sylwetkę, ale również zmieniła całe swoje życie! Pamiętajcie o tym, że każda z Was może przejść taką metamorfozę. Musicie tylko naprawdę tego chcieć. Tak naprawdę jeżeli Wy nie będziecie chciały przejść przemiany, zmienić swojego życia, to nic Wam nie pomoże. Nawet najdroższe diety, treningi personalne. Wszystko siedzi w Waszej głowie, wszystko jest w Waszych rękach. Nieważne czy jesteście mamami, studentkami, kobietami bez pracy lub na etacie. Wszystkie powinniście zadbać o siebie – przede wszystkim dla własnego zdrowia, którego nie da się kupić. Nie szukacie wymówek, nie wymigujcie się brakiem czasu – jedzcie zdrowo, trenujcie, a zobaczycie, że kiedyś same powiecie sobie, że było warto. Wiem co piszę :).

Dziewczyny, zostawcie kilka miłych słów dla Gosi. Jeżeli macie do niej jakieś pytania dotyczące jej przemiany, wiecie co robić! 🙂

Jeszcze raz gratuluję Ci Gosi wspaniałej metamorfozy! 🙂 DOBRA ROBOTA!

Życzę Wam miłego dnia,

Dominika

 

12 KOMENTARZE

  1. Boże dziewczyno wyglądasz niesamowicie. Wielkie gratulację. Drukuję Twoją metamorfozę i naklejam na lodówkę w ramach motywacji oczywiści!

  2. Bardzo dobrze Tipsi że pokazujesz że w domu można ćwiczyć, mam wrażenie że niektórzy uważają że tylko na siłowni można zrobić dobra formę. Szkoda ze ta pani nie napisała jak godzi domowe obowiązki, prace razem ze zdrowym życiem. To na prawdę motywuje
    Gorąco gratuluję Pani Gosi!

  3. Szczena mi opadła do podłogi :0 ! Rewelacja, laska nie z tej ziemi, jedna z lepszych metamorfoz które w życiu widziałam a widziałam ich sporo 😉
    Dziewczyna nie tylko schudła ale i jest super zadbaną laską 🙂 Szacun!

  4. Nie chce zabrzemieć złośliwie, ale jaki masz dowód że to faktycznie ta samam osoba? Widziałaś ją na żywo? Spotkałaś się z nią? Zdjęcie są mówiąc delikatnie mało dokładne (tatuaże wędrują z lewej do prawej ręki), ich jakość jest wątpliwa, rysy twarzy w ogóle nie do zweryfikowania…Rozumiem, że tego typu posty służą temu, żeby motywowac, ale jeśli to przysłowiowa śmiema, to trochę byłoby to smutne….

    • Tak, mam pewnośc, że to ta sama kobieta. Takie osoby zarzucające kłamstwo danej osoby są tutaj na poczatku dziennym. Na szczęście nie demotywuują one autorek metamorfozy, wręcz przeciwnie.

  5. Świetna przemiana gratuluję! ja też jestem w trakcie walki ze zbędnymi kilogramami dziś dokładnie mija 5 miesięcy odkąd zaczęłam swoją przygodę z ćwiczeniami i na liczniku jest już -11 kg 🙂 a jeszcze nigdy nie byłam na siłowni i dla wszystkich niedowiarków naprawdę można osiągnąć wiele nie koniecznie z gronem trenerów i dietetyków ;P obecnie robię wyzwanie T25 i po prostu zakochałam się w tych ćwiczeniach trening trwa około 25 min. a działa cuda jeżeli ktoś z was nie może wygospodarować nie więcej niż 30 min. to gorąco polecam ;D

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here