Jędrne pośladki, płaski brzuch – Adrienne Koleszar – Najpiękniejsza policjantka na świecie?

2
Zastanawiałaś się kiedyś jak wygląda najpiękniejsza na świecie policjantka? Po przeczytaniu tego wpisu będziesz już wiedziała. Adrienne Koleszar trenowała lekkoatletykę, wygrała 3 konkursy lekko atletyczne w 2014 roku. Ma 31 lat i mieszka Dresden. Jej aktualna  waga, to 60-64 kg, ma 173 cm. Trenuje w TSC – Thomas Sport Center Dresden.

Swoją przygodę z treningami rozpoczęła w wieku 17 lat. Na samym początku chodziło jej o pozbycie się typowych problemów dziewczyn w jej wieku. Trenowała pośladki i nogi, trochę zrzuciła z tych miejsc centymetrów. Jak każda początkująca osoba, popełniała mnóstwo błędów. Codziennie katowała swoje ciało treningami, nie trzymała żadnej diety i jadła dosłownie wszystko. 
Na szczęście zmieniła swoje podejście. Teraz trenuąjc koncertuje się na mięśniach i ich rozbudowie. Nie zapomina o prawidłowej technice wykonywanych ćwiczeń.
Zdarza jej się, tak jak każdej  z nas mieć słabsze dnie.

Jak zaczyna swój dzień?

Codziennie wstaje z samego rana, ustawia sobie plan dnia, planuje posiłki na cały dzień. Jest aktywna fizycznie 7 dni w tygodniu – z racji również na zawód jaki wykonuje. Jedynym jej wrogiem, który potrafi zniszczyć jej cały plan, jest choroba.
https://www.facebook.com/adriennekoleszar/?fref=ts

Jak wyglądają jej treningi?

Udało nam się tylko ustalić, że dwa razy w tygodniu trenuje nogi. Zmienia treningi z miesiąca na miesiąc. Dziewczyna nie chwali się swoim planem treningowy, Jej ulubione ćwiczenie, to hiptrust.
https://www.facebook.com/adriennekoleszar/?fref=ts

Jaką swoją część ciała najbardziej lubi?

Najbardziej dumna jest z nóg, pupy. Te części ciała były zawsze jej największym problemem.

Co sądzi o suplementach?

Poza konkursami, zawodami nie korzysta z nich. W czasie zawodów bierze: BCAA, Multivitaminy, Cynk, kreatyna, Magnes. Jej najlepszym „dopalaczem”jest Espresso.

Jej największe inspiratorki:

Xenia Minnich, Michelle Lewin, Ashley Kaltwasser.

Dziewczyny, jak Wam podoba się figura najseksowniejszej policjantki na świecie? Myślicie, że zasługuje ona na takie miano? Jedno jest pewne, gdyby każda policjantka wyglądała tak jak ona i była w taki sam sposób uzdolniona fizycznie jak nasza dzisiejsza bohaterka, bandyci nie mieliby żadnych szans! 😀 Oczywiście piszę to z „przymrużeniem” oka.

Pozdrawiam,

Dominika

zdjęcia pochodzą z instagrama i facebooka Adrienne

2 KOMENTARZE

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here