Porady

Wskazówki dla początkujących. Co ? Jak ? z czym ?

Bardzo dużo wiadomości dostaję od Was z pytaniami " Co jeść przed treningiem ? Co jeść po treningu?". Dzisiaj postanowiłam Wam odpowiedzieć na pytanie " Co jeść przed treningiem?"  Każdy z Was zdaje sobie sprawę  z tego, że posiłek przed i po jest bardzo ważny dla Naszego organizmu. Dzięki...
Jak dobrać biustonosz sportowy? Każda Kobieta, której zależy na jędrności biustu i uprawia sport ( fitness, bieganie itp. ) powinna zaopatrzyć się w biustonosz sportowy. Zwykły biustonosz podczas takiego wysiłku nie radzi sobie z utrzymaniem Naszego biustu co prowadzi do jego rozciągania oraz bólu. Jaka jest rola biustonosza sportowego? Biustonosz sportowy powinien...
Jak powinien wyglądać zdrowy talerz? W dzisiejszych czasach coraz więcej osób żywi się " śmieciowym "jedzeniem przygotowanym w barze na mieście. Dzieje się tak dlatego, że jesteśmy coraz bardziej zapracowani. Wracając do domu nie mamy siły przygotować zdrowego, pożywnego obiadu. Wiele osób sięga po ziemniaki, tłustego schabowego a surówka coraz...
Zawsze marzył mi się taki ogromy post w którym będą znajdowały się naturalne sposoby na wypadające włosy. Niestety gdybym miała przetestować wszystko sama zajęłoby mi to wieczność. Razem z kilkoma wspaniałymi Kobietami postanowiłyśmy wypróbować 3 naturalne sposoby, które podobno mają zapobiec wypadaniu włosów. Jak to będzie wyglądało? Każdej z Nas została...
Jak przygotować caffe latte
Caffe latte jest włoskim napojem kawowym, który powstaje w wyniku zalania  espresso lekko spienionym mlekiem . Jak przygotować caffe latte ? Nie jest to wcale tak bardzo skomplikowane jak może się wydawać i wbrew pozorom nie potrzebujesz do tego celu ekspresu. Wystarczy zwykły spieniacz do mleka, którego koszt w sklepie waha...

Szczupłe uda

Bardzo często zadajecie mi pytanie „ Co zrobić żeby mieć szczupłe uda?”  Niestety nie jest to proste do osiągnięcia. Jednak przy odrobinie chęci i wysiłku można je osiągnąć;). Oczywiście nie mówię , że będzie łatwo ( a efekty pojawią szybko ). Trzeba być wytrwałym żeby je zobaczyć. Przygotowałam dla Was kilka porad, które...
Jak dbać o dłonie i paznokcie żeby nie odstraszały swoim wyglądem? Zadbane dłonie i piękne paznokcie są " wizytówką " każdej z Nas. Przygotowałam dla Was kilka porad, które sprawią, że Wasze dłonie i paznokcie będą się wspaniale prezentowały. 1) Codziennie smaruj dłonie kremem nawilżającym ( nie dopuszczaj do tego, żeby skóra...
Jak się pozbyć cellulitu
Chyba każda kobieta uważa, że naszym największym wrogiem jest cellulit zwany " pomarańczową skórką". Każda z Nas zastanawia się również jak się pozbyć cellulitu ?  Powstaje on poprzez nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, występujące razem z obrzękowo-włóknistymi zmianami tkanki podskórnej. Najczęściej pojawia się u kobiet, więc jak się pozbyć cellulitu ?  Możemy go podzielić...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.
281,409FaniLubię
15,606ObserwującyObserwuj
2,560SubskrybującySubskrybuj

Instagram

15,6k Obserwujący
Obserwuj