Porady

Wskazówki dla początkujących. Co ? Jak ? z czym ?

Witajcie ponownie, pora na kolejny post w cyklu obalania mitów. Pierwszy z nich znajdziecie tutaj ---> ===>klik<===. Dzisiaj pod lupę bierzemy treningi, które sprzyjają utracie kilogramów i tkanki tłuszczowej. Najpopularniejszym stwierdzeniem ostatnimi czasy jest to zawarte w temacie - znaczna część niedoświadczonych ludzi uważa, że cardio to jedyna droga...
Wszędzie pośpiech! Sama również żyję w pośpiechu i nie napiszę Wam, że mam czas na jakieś wymyślne dania, desery i stanie przy garach godzinami. Oczywiście, że nie mam na to czasu. Czasami ciężko jest mi znaleźć czas na chwilę przerwy! Przyznaję się, że uwielbiam wszystkie udogodnienia i jeżeli jest...
Moje Drogie Panie, jak Wam idzie sylwestrowe wyzwanie? Mam nadzieję, że żadna z Was nie zrezygnowała! Uwierzcie, warto powalczyć o efekty. W komentarzach często przewijała się opinia, że treningi są ciężkie. Ekhem … a czy ja gdzieś mówiłam, że będzie łatwo? Kobietki, dajcie z siebie wszystko! Zdaję sobie jednak...
Na każdym kroku spotykamy toksyny, które zanieczyszczają nasz organizm.  Znajdziemy je w powietrzu, pożywieniu, praktycznie wszędzie! Nie jesteśmy w stanie się przed nimi ochronić. Ale to właśnie MY możemy pomóc naszemu organizmowi w jakimś...
Przy okazji wpisów z serii Przegląd Marketów polecałam Wam produkty bez laktozy i trzeba przyznać, że do końca tego nie przemyślałam. Stanowczo powinnam najpierw wytłumaczyć dlaczego warto na takie produkty zwrócić uwagę. W takim razie czas najwyższy to doprecyzowac! Porozmawiajmy chwilę o laktozie i całym zamieszaniu wokół niej. Dziewczyny, dla...
Wybaczcie mi moje Drogie, ale dzisiaj padnie to straszne hasło, którego to każda z nas się boi. Niestety, padną brzydkie i zakazane słowa, jednak mam nadzieję, że jednocześnie uda nam się raz na zawsze rozprawić z wrogiem. O czym mowa? Mam nadzieję, że jesteście gotowe! Mowa oczywiście o cellulicie!...
O Kayli Itsines chyba nie muszę Wam wspominać. Myślę, że wszyscy znają tą wspaniałaą trenerkę i jej 12 tygodniowy BBG plan treningowy, który potrafi zdziałać cuda z sylwetką. Chciałabym dzisiaj zapoznać Was z książką Kayli, w której przedstawia swój pomysł na zdrowe odzywianie- H.E.L.P (Helathy Gastronomia Lifestyle Plan). Książkę H.E.L.P...
Czy jest wśród nas dziewczyna, która nie chciałaby wyglądać oryginalnie? Chyba wszystkie się ze mną zgodzicie - nie ma takiej. Prawda jest niestety taka, że dziś mało która z nas się wyróżnia. Dlaczego tak się dzieje? Każda robi zakupy w tych samych sklepach i zakłada to co akurat jest...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.
282,891FaniLubię
15,647ObserwującyObserwuj
2,570SubskrybującySubskrybuj

Instagram

15,6k Obserwujący
Obserwuj