Strona główna Ciekawostki

Ciekawostki

Wszystko co powinnaś wiedzieć o sprzęcie sportowym, produktach i zdrowym odżywianiu.

Cytryna i jej właściwości: Wiele osób nie przepada za kwaśnym smakiem tego owocu. Jednak jego zastosowanie jest wszechstronne. Zacznę od pozytywnych skutków cytryny wpływających na Nasze zdrowie: • Źródło witaminy C (W 100 gramach cytryny znajduje się 50 do 80 miligramów witaminy C ) • Sok z cytryny posiada właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe...
Wiele osób podczas dzieciństwa zniechęciło się do szpinaku. Myślę, że najwyższa pora udowodnić niektórym z Was, że warto jest go spróbować jeszcze raz. Szpinak posiada wiele właściwości leczniczych: Między innymi chroni Nas przed miażdżycą i nowotworami, zwalcza nadciśnienie, reguluje pracę serca. Znajdują się w nim pierwiastki, które są niezbędne dla Naszego organizmu: potas,...
Marchewka w 90% składa się z wody. Stanowi bogate źródło witamin i związków mineralnych między innymi : potas, żelazo, fosfor wapń (witamina A, B1, B2, B6, C, E, H, K, PP) oraz kwas foliowy. Korzeń posiada właściwości przeciwcukrzycowe i przeciwpasożytnicze. Obniża poziom cholesterolu w krwi, reguluje trawienie. Dzięki wszystkim cennym...
Wiele osób każdy dzień zaczyna od wypicia kofeinowego napoju. Warto więc poznać właściwości kawy. Wady: • Wypłukuje z organizmu magnez, witaminy z grupy B i wapń przez to prowadzi do osteoporozy. Jeżeli pijesz kawę zażywaj dodatkowe witaminy albo wzbogać swoją dietę w wyżej wymienione pierwiastki. • Przyśpiesza skurcz jelit co powoduje u osób...
Na początku czerwca zaczął się sezon na pyszne truskawki. Niestety trwa on bardzo krótko, więc każda z Nas powinna jak najwięcej skorzystać z tych wspaniałych darów lata. Truskawki pozytywnie wpływają na Nasze zdrowie i urodę. Posiadają w sobie więcej witaminy c niż cytryna lub grejpfrut. Mają one również sole organiczne, które...
Grejpfrut- Owoc, który nie każdemu smakuje, ponieważ posiada gorzki smak. Występuje w 3 kolorach: żółty, czerwony, różowy . Jest niskokaloryczny ( 100g tego owoc ma 30 kcal ). Posiada wiele właściwości. Często stosowany jako środek odchudzający dzięki zawartości witaminy C i błonnika przyśpiesza spalanie tłuszczy. Zawarte w grejpfrucie substancje stymulują produkcję insuliny,...
 Zielona herbata posiada charakterystyczny gorzki smak, który nie każdemu smakuje. Na rynku możemy spotkać wiele smaków zielonej herbaty np.: zielona herbata z ananasem, zielona herbata z jaśminem, zielona herbata z opuncją  itd. Aby wydobyć 100% wartości tej herbaty, nie zalewamy jej wrzątkiem (temperatura powinna być poniżej 90 stopni). Czas...
Jak dbać o dłonie i paznokcie żeby nie odstraszały swoim wyglądem? Zadbane dłonie i piękne paznokcie są " wizytówką " każdej z Nas. Przygotowałam dla Was kilka porad, które sprawią, że Wasze dłonie i paznokcie będą się wspaniale prezentowały. 1) Codziennie smaruj dłonie kremem nawilżającym ( nie dopuszczaj do tego, żeby skóra...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.
282,891FaniLubię
15,647ObserwującyObserwuj
2,570SubskrybującySubskrybuj

Instagram

15,6k Obserwujący
Obserwuj