Strona główna Ciekawostki

Ciekawostki

Wszystko co powinnaś wiedzieć o sprzęcie sportowym, produktach i zdrowym odżywianiu.

Większość z nas zna to uczucie, kiedy po obfitym posiłku nagle nasza ulubiona sukienka nie leży na nas tak, jak powinna, a my czujemy się jakbyśmy były w ciąży. To nic innego jak ciąża spożywcza. Czym ona się objawia? Jakie niesie za sobą konsekwencję? Czy można jej zapobiegać? O...
Zastanawiałyście się kiedyś, jak wyglądają posiłki naszych polskich, fit inspiratorek/trenerek? Kto korzysta z cateringu, a kto sam sobie przygotowuje te wszystkie pyszności? W końcu od ich diety zależy około 70% efektów. Wszystkie fit gwiazdy mają bardzo dobrze zbilansowane posiłki, urozmaicone dania, z resztą oceńcie to same. Natalia Gacka -Dessler postawiła...
Fałdka na brzuchu nie zawsze oznacza, że źle się odżywiasz, mało trenujesz i w ogóle nie dbasz o swoje ciało. Jej przyczyną mogą być problemy np. hormonalne, niedawno przebyty poród. Jednak najczęstszą przyczyną powstawania fałdy tłuszczu na brzuchu, jest folgowanie z dietą i treningami. W jaki sposób możemy się...
Większość kobiet ma problem z określeniem swojego typu sylwetki. Dlatego postanowiłam "przyjść" do Was z pomocą. Najpopularniejszy podział sylwetek, to propozycja Williama Sheldon, który wyróżnił trzy typy budowy sylwetki. Poznajcie je i dopasujcie odpowiedni typ do własnej figury. Pierwszy typ budowy sylwetki - EKTOMORFIK Cechami, które wyróżniają go na tle innych osób...
Kolacja- mówi się, ze jest to najmniej ważny posiłek w ciągu dnia, którego również nie może zabraknąć w naszym jadłospisie. Znane przysłowie mówi, że śniadanie jemy sami, obiadem dzielimy się z przyjacielem, a kolację oddajemy swojemu największemu wrogowi. Reklamy w telewizji co chwilę atakują nas pysznymi, kolacyjnymi gotowcami. Jednym z...
Należę do grona tych osób, które nie lubią nudy. Zarówno w życiu prywatnym jak i w łóżku musi się coś dziać. Poznawanie nowych rzeczy, odkrywanie na nowo swoich talentów, to jest motyw przewodni mojego życia. Kiedy byliśmy jeszcze parą, a w naszym życiu nie było tego małego szkraba, nasze...
Witajcie ponownie w cyklu obalania sportowych i dietetycznych mitów. Dzisiaj zajmiemy się sprawą zakwasów - kiedy mogą wystąpić, co oznacza długotrwały ból, czym w ogóle są te znane nam zakwasy i co, jeśli pojawiają się po każdym treningu. Zapraszam do czytania i komentowania. Od mniej doświadczonych w treningach osób często...
Thigh gap podbija świat już od kilku lat. Przerwa miedzy udami, to marzenie niejednej kobiety. Mało tego, szczelina miedzy udami uważana jest za fenomen kobiecego piękna, coś bardzo seksownego. Niestety wiele osób zapomina o tym, że to, co jest modne, promowane przez modelki, fit gazety, nie zawsze ma odzwierciedlenie w...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.
281,409FaniLubię
15,606ObserwującyObserwuj
2,560SubskrybującySubskrybuj

Instagram

15,6k Obserwujący
Obserwuj