Strona główna Ciekawostki

Ciekawostki

Wszystko co powinnaś wiedzieć o sprzęcie sportowym, produktach i zdrowym odżywianiu.

Na pewno widziałyście niejednokrotnie kobiety z ab crack-iem. Ten rodzaj "rzeźby" brzucha ma swoje fanki jak i wielkie przeciwniczki. Jedno jest pewne, zaczyna robić wielką furorę na całym świecie.  Ab crack to pionowa linia na brzuchu w środkowej jego części — od pępka aż po mostek. Od pewnego czasu stała się...
Większości z Was zdrowe śniadanie kojarzy si,ę ze śniadaniowymi koktajlami, pożywana owsianką, omlecikami czy bananowymi plackami. Prawda jest taka, że śniadanie może być wysoko-tłuszczowe i białkowe. Niekoniecznie zasługuje wtedy na miano tego "niezdrowego." Z resztą przeczytajcie wpis do końca i przekonajcie się same. Na moim śniadaniowym talerzu coraz częściej gości posiłek białkowo-tłuszczowy....
Dzisiaj obalamy kolejny mit dotyczący odchudzania. Bardzo często czytam porady niedoświadczonych osób, które uparcie twierdzą, że najlepszym sposobem na pozbycie się zalegającego na brzuchu tłuszczyku jest... wykonywanie setek powtórzeń brzuszków. Jak jest naprawdę? Co dają nam brzuszki? Jak spalić tę oponkę? Dowiecie się czytając ten wpis! Pozostałe wpisy w serii...
Żadnej kobiecie nie trzeba przedstawiam PMS. Niestety jesteśmy na niego skazane raz w miesiącu. W ciągu krótkiego okresu, PMS potrafi radykalnie zmienić nie tylko nasze samopoczucie ale również cerę, sylwetkę. Co z tego, że po kilku dniach wszystko wraca do normy. Jak i tak w tym krótkim czasie potrafi namieszać...
Dzisiaj trochę na temat przetrenowania - objawy i skutki dla naszego organizmu, które opiszę oraz postaram się przetłumaczyć na ludzki i zrozumiały język. O przetrenowaniu każdy z nas słyszał, znaczna część z nas miała do czynienia. Czym jest przetrenowanie? Niestety nie ma dokładnej definicji ze względu na fakt, że przetrenowanie u...
O głodówkach wiele już było na blogu, jednak wiem, że wiele z was nadal czasem korzysta z tego typu 'diety' (jeśli można to dietą, czyli sposobem odżywiania nazwać - w końcu w czasie głodówki nie jemy nic. Dziś chciałabym wam przedstawić, co dzieje się z naszym ciałem podczas takich...
Ponad 70% efektów naszego odchudzania zależy właśnie od tego co jemy. Trening odpowiada za naprawdę niewielką część naszego odchudzania. Jednak, żeby wypracować wymarzoną sylwetkę, trzeba połączyć jedno z drugim. W dzisiejszym poście znajdziesz produkty spożywcze, które pomogą Ci spalić tłuszcz SER BIAŁY Dlaczego ser biały? Przede wszystkim dlatego, że zawiera kwas...
Uwielbiam wracać do tego momentu! :) Nadal nie mogę uwierzyć w to, że te 40 tygodni tak szybko zleciało, a moje dziecko ma już rok. Pamiętam wszystko tak, jakby wydarzyło się wczoraj. Czekałam na pierwsze przytulenie jej, pierwsze słowo mama, pierwszy kroczek i to wszystko już za nami. Dlaczego...

O mnie

Dominika
Młoda mama Lenki, zakręcona studentka, zakochana w sporcie i zdrowym odżywianiu. W wolnych chwilach zajmuję się blogowaniem. Zamierzam motywować Was do aktywnego trybu życia i udowodnić Wam, że można wszystko!!! Wystarczy tylko naprawdę tego chcieć.
283,217FaniLubię
15,650ObserwującyObserwuj
2,562SubskrybującySubskrybuj

Instagram

15,7k Obserwujący
Obserwuj