Thigh gap podbija świat już od kilku lat. Przerwa miedzy udami, to marzenie niejednej kobiety. Mało tego, szczelina miedzy udami uważana jest za fenomen kobiecego piękna, coś bardzo seksownego. Niestety wiele osób zapomina o tym, że to, co jest modne, promowane przez modelki, fit gazety, nie zawsze ma odzwierciedlenie w normalnym życiu.
CAŁA PRAWDA O THIGH GAP
Dziewczyny, nie chcę Was zasmucać. Ale przerwy między udami nie wypracujecie dietą głodową, milionami treningów. Przerwa między udami jest uwarunkowaniem genetycznym- najczęściej mogą pochwalić się nią kobiety z szerszymi biodrami.
Chęć wypracowanie przerwy między udami może mieć drastyczne skutki. Dziewczyny, nie warto podążać za modą. Jeszcze w latach 90 synonimem piękna dla nas były krągłe kształty, a teraz popadamy w obłęd. Minęło już kilka lat o powstania mody na thigh gap, a w internecie nadal roi się od wskazówek dzięki którym można ją wypracować itp. Nie wierzcie w te bzdury!
Zafascynowane tą modą dziewczyny zapominają o estetyce. Posiadanie niewielkiej szczeliny miedzy udami może i wygląda dobrze (sama mam taką niewielką szczelinę uwarunkowaną genetycznie), ale zwiększanie jej do tego stopnia, że uda po wewnętrznej stronie zaczynają przypominać prostokąt chyba mija się z celem, prawda?
Oczywiście są osoby, które mimo wszystko twierdzą, że ćwiczeniami na uda można spalić tłuszczyk z ud. Ale przecież w ten sposób budujemy rownież mięśnie, prawda? Nie jesteśmy w stanie zmienić anatomicznie naszej sylwetki. Jeżeli nie mamy uwarunkowania do szczeliny między udami, nie wypracujemy jej, naprawdę!
PODSUMOWUJĄC:
Szczelina miedzy udami jest możliwa u dziewczyn z szerszymi biodrami. One posiadają odpowiednie proporcje, które same sprawiają, że bez pracowania nad nią jest zauważalna przerwa miedzy udami. Można próbować ćwiczyć zewnętrzna stronę ud, wykonywać treningi cardio, które pomagają spalać tłuszczyk, ale bez odpowiednich warunków prawdopodobnie NIE wypracujemy thigh gap, a możemy wyrządzić sobie tylko krzywdę.
Dajcie znać czy Wy rownież marzyłyście kiedyś o szczelinie między udami, a może posiadacie ją ze względu na swoją budowę anatomiczną? Jestem ciekawa czy którejś z Was bez restrykcyjnej diety, niebezpiecznej dla organizmu mimo wszystko udało sie wypracować thight gap? Może są jakieś wyjątki?
Pozdrawiam,
Dominika
Ja mam genetycznie brazylijska pupe i wąskie biodra, zawsze chciałam mieć taką przerwę między udami. Widzę że chyba nic z tego ?, ale bardzo fajny wpis, to teraz z moich marzeń pozostał płaski brzuch haha. Pozdrawiam ?✌
Na na szczęście mam genetycznie uwarunkowana szczelinę między udami po Mamuni ? Nawet jak trochę mi się przytyje kg czy dwa to nadal istnieje ;P Ale żeby nie było tak kolorowo to mam małe piersi XD
Mam taką przerwę od zawsze… I wiecie co? Wolałbym mieć węższe biodra i nie mieć tej przerwy ? Nie będę narzekać, ale ja sobie nie wypracuje tak efektownego brzucha jak dziewczyny, które mają wąskie biodra. Brzuch lubię odsłaniac tylko wtedy, gdy stan spodenek mam trochę niżej od talii… A szkoda gadać ? Aż mi głupio, że traktuje taką głupote jak problem xd
Nie mam tej przerwy ale jakoś nie żałuje , nie przemawia do mnie ten trend xx
A ja gdyby nie ten post nie wiedziałabym, że istnieje takie coś jak thugh gap. Kobiety dokładają sobie zmartwień i się przejmują jakimiś głupimi szczelinami między udami. Przykre 🙁
Ja mam genetycznie brazylijską pupe i jak ją ćwiczę, żeby była jędrniejsza to jeszcze bardziej sie podnosi, a chciałabym ją zmniejszyć, żeby aż tak nie odstawała. A wiem że co niektóre panie operacyjnie sobie robią taką pupę jaką ja mam 🙂 Wyglądam jednak dość nieproporcjonalnie, gdyż jestem wąska w ramionach i mam małe piersi, krótkie nogi i dużą pupę… masakra 😛 Nie pozostaje nic innego jak tylko to zaakceptować, mogę wyćwiczyć całe ciało, ale co niektórych rzeczy zmienić się nie da.
To nie do końca prawda. Nie chodzi o szerokość bioder, a o rozstaw kolców biodrowych. Jeżeli ma się nawet szerokie biodra, a zamknięte będzie trudniej. Niemożliwe? Niezupełnie. To wymaga dość intensywnych treningów i częstego rozciągania, zajmuje sporo czasu.
Ja mam taką przerwę i mnie denerwuje kiedy coś mi leci z rąk jak siedzę i chce to złapać nogami, czego efektem jest zderzenie się kolan a rzecz przelatuje sobie przez szparę… :/
Czy ktoś zna jakieś ćwiczenia na to, aby zmniejszyć tę dziurę? ;(